Блог - спорт RSS Feed

В нашия забързан и натоварен живот тежкият ден на работното място е ежедневие. Въпросът е как да се отървем от натоварването и как да направим така, че да не внасяме стреса в уютния ни дом? Когато се приберем, трябва да забравим проблемите на работат..

Чудите ли се кой е вашият спорт? Взимането на решение относно спорта е много трудно, но ние ще Ви помогнем. За да решите този голям проблем, първо трябва да направите няколко много прости неща. Трябва да си зададете няколко въпроса: Кой спор..

Здравословното и правилно хранене е много важна част от човешкия живот. Много често промяната на хранителните навици може да подобри състоянието на организма. Истината е, че повечето хора смятат, че правилно хранене означава ограничаване на храната. ..

В днешно време пред спортуващите хора стоят редица възможности и предложения какъв именно спорт да изберат, как да поддържат форма и къде да прекарват активните си часове на почивка. Фитнес, зумба, пилатес, плуване, джогинг са само малка част от пред..

Започвайки нещо различно, винaги трябва да сложите летвата на определено ниво. По този начин ще разграничите краткосрочните от дългосрочните цели, защото именно заради това повечето начинаещи се отказват, преди изобщо да са започнали. Много високите ..

За някои хора стречингът е допълнение към тяхната тренировка, което не е необходимо. Или пък си мислят, че ако докосват пръстите на краката си за няколко секунди след тежка работна серия е достатъчно. Оказва се, че ако разтегнете Вашите мускули с..

Много хора смятат, че стероидите и хранителните добавки нямат особена разлика и изпълняват едни и същи функции. Разликата между двете всъщност е от много голямо значение за здравословното състояние на тези, които са решили да употребяват някакви доба..

Street fitness – новото вдъхновение за божествено тяло! Уличният фитнес е едно от най-новите движения в света на спорта, което набира все повече последователи и у нас. Идеята всъщност е да се покаже на хората, че спортът може да бъде и удоволствие..

Ако през лятото Ви е скучно във фитнес залите и не искате да се потите така усилено, има и друг начин да се разхладите и да отслабнете едновременно и той е с плуване. Този спорт е идеален за раздвижване и цялостно тонизиране на мускулатурата. Добре е..

Да изградим един здравословен начин на хранене Малките промени в начина Ви на живот могат да изградят здравословни навици в храненето Ви. Неразделна част от ежедневието на един спортист е балансираното приемане на хранителни елементи. Ако си изгра..

Какво препоръчваме по време на менопауза? Ако често по време на менопауза Ви се подува коремът, е добре да намалите солта, тъй като всеки знае, че тя води до задържане на течности в организма. Препоръчително е да консумирате повече пълнозърнест..

30 дневно предизвикателство – клекове Днес сме решили да Ви поизмъчим малко. Ако желаете, включете се в едно предизвикателство, което ще оформи и стегне тялото Ви. Това е предизвикателство за стегнато дупе и красиви крака. Защо точно клекове тр..

Как да се справим с целулита? Всяка втора жена на света се е сблъсквала с това ужасно нещо, наречено целулит. От така наречената портокалова кожа страдат дори и най-слабичките, без значение дали сте на 18 или на 40 години. Причините за появата..

Кой спорт е подходящ за Вашата зодия? Сигурно сте се замисляли защо например на някой не му е интересен фитнесът или плуването. Знаете ли, че всеки знак в зодиака управлява определени части от тялото. Всеки зодиакален знак е специфичен и всички те..

Рекламата, както е известно, е двигател на прогреса и търговията. И колкото повече присъства на екрана, толкова повече се увеличава печалбата на търговците. Ние вече сме свикнали рекламата да ни казва кое е добро и кое лошо. Но струва ли си да се дов..