Блог - правилно хранене RSS Feed

Вашето дете предпочита ли компютърните игри пред спорта? Не се ли интересува от футбол и други спортове? Или физическата му форма не е идеална и поради това е срамежлив? Каквато и да е причината, ако едно дете не обича спорта, е много трудно да го мо..

Уморени сте от безсъние? Натовареният график Ви оставя малко време, което означава, че добрата нощна почивка често може да бъде трудна. Да, и разсейващите технологии също не допринасят за съня. Около 63% от хората казват, че нуждите им от сън не с..

Ваканциите скоро ще свършат, децата ще тръгнат на детски градини или училища, възрастните ще тръгнат на работа. Мнозина са прекарали ваканциите си в селски къщи за почивка, летни лагери, в чужди страни или просто са били на гости на роднини и приятел..

Стареенето е естествен процес, който съществува в природата и трябва да се третира с уважение. Въпреки това, момичетата и жените се борят с този процес всекидневно, защото искат да останат млади по-дълго време. За да направите това, трябва да знаете ..

Плюсове и минуси: има ли ограничения? Според минималистите в храната човешкото тяло трябва да се третира като огромна, сложна, добре проектирана машина, която постоянно се нуждае от висококачествено гориво. Това, което ядем, пряко влияе не само въ..

Ограничавайки се в храненето, повечето хора искат да постигнат определени цели. Така се появява минимализмът в храната - често срещано съвременно явление, възникнало на основата на желанието за използване на висококачествени, здравословни и натурални..

Как да отслабнете без спорт е въпрос, който си задават не само привържениците на здравословното хранене, но дори и професионалните спортисти и привържениците на активния начин на живот, тъй като тренировъчният цикъл може да бъде прекъснат и е необход..

В тази статия ще научите: Дали здравословният начин на живот е гаранция за дълголетие; Смехът, оптимизмът и тяхната роля в дългия живот; Научни факти за столетниците и препоръки от учени. Генетиката определя само една четвърт от живота..

Някои ядат всичко и остават стройни, други напълняват само като гледат храната. Диетолозите са сигурни, че виновен е типът метаболизъм. Ако той е бърз, тогава няма от какво да се страхувате - стройна фигура Ви е в кърпа вързана. Ако Вашият метаболите..

В съвременният живот стресът често се появява в живота ни. Може да предизвика безпокойство, да развали настроението ни или да не усетим енергия през целия ден. Знаете ли, че има храни, които могат да повлияят на психологическото ни състояние? Връз..

Искате ли да сте стройни? Тогава не пропускайте вечерята! Подготвили сме за Вас списък с храни, които можете и трябва да ядете на вечеря. Калоричното съдържание на идеалната вечеря трябва да бъде не повече от 300 kcal. Освен това трябва да се съст..

Аюрведа е една от най-древните и всеобхватни здравни системи, познати на човечеството. Това наистина е науката за живота, която ни казва как да подобрим качеството и продължителността на човешкия живот. В науката на Аюрведа има специален клон на л..

За пълноценното развитие на бебето и благополучието на бъдещата майка, бременната трябва да се придържа към определени хранителни правила. Освен това, спазването на всички препоръки ще помогне не само да износите здраво дете, но и да запазите фигурат..

Продуктите, които ако добавите към диетата, качеството и текстурата на кожата Ви значително ще се подобрят. Добре познатата фраза: "Ти си това, което ядеш“ не е просто думи, а научно доказана аксиома, която обяснява, че външният вид зависи изцяло ..

Накратко, това са дните по време на диетата, в които можете да ядете каквото Ви душа пожелае, а това по никакъв начин няма да се отрази на фигурата. Но има определени правила. Диетолозите по света все по-често казват, че твърдите диети вече не раб..