Блог - отслабване RSS Feed

Ако през лятото Ви е скучно във фитнес залите и не искате да се потите така усилено, има и друг начин да се разхладите и да отслабнете едновременно и той е с плуване. Този спорт е идеален за раздвижване и цялостно тонизиране на мускулатурата. Добре е..

Как да избегнем преяждането? Предполагам, че на всеки се е случвало да хапне малко повече и след това да не може да помръдне, защото е преял. Много лесно е да си кажем: "Просто не се тъпчи", но когато храната ни е вкусна, ние си я изяждаме много б..

Да изградим един здравословен начин на хранене Малките промени в начина Ви на живот могат да изградят здравословни навици в храненето Ви. Неразделна част от ежедневието на един спортист е балансираното приемане на хранителни елементи. Ако си изгра..

Как да се отървем от целулита? Почти всяка от нас го има и всяка жена го мрази... целулитът!!! Тези гадни трапчинки на дупето и бедрата веднага успяват да съсипят настроението ни в рамките на секунди. Портокаловата кожа е подкожна мазнина, коя..

Помагат ли пробиотиците в борбата с килограмите? В наши дни много хора се борят с килограмите и наднорменото тегло. Не само жените имат този проблем, той се отнася и за деца и мъже, до пълни, едри и слаби. Това е един не малко сериозен процес, към..

Какво е чиа? Чиата е растение с малки твърди семенца и е от семейството на градинския чай. Позната е от дълбока древност и неизменно присъства в менюто на древните мексикански индианци. Те я смятали за много ценен продукт и дори я използвали к..

Плодовете Маки Бери са най-мощният антиоксидант в света! Ако сте решили да се отървете от излишните килограми, това е Вашата суперхрана. Maqui Berry ще Ви помогне да отслабнете трайно и безпроблемно. Но това не е всичко, с което Маки плодовете са пол..

Посочен е най-добрият продукт за потискане на апетита На много от нас паузата между храненията ни изглежда твърде дълга и следователно формира навика да похапваме постоянно. Американските диетолози препоръчват на такива хора да добавят към диетата..

Доказано е, че универсална диета за отслабване не съществува. Предполагам, че не на малко хора им се е случвало да опитат някоя диета, от която тяхната приятелка е отслабнала драстично и сега изглежда невероятно. С други думи казано, тази храна, коят..

На кого му е трудно да се пребори с излишните килограми? Група аржентински и американски учени провела изследване, в което доказала, че в някои случаи хората просто не могат да се отърват от излишните килограми. Дори изтощителна диета, подкрепена..

Съвети за здравословно хранене Ако искате да направите храненето си здравословно и напълно да се придържате към принципите на правилното хранене, възползвайте се от съветите на американските експерти. Те вярват, че хората трябва да купуват храната..

Особеностите на строежа на мозъка тласкат хората към сладкото и вредната храна Структурата на мозъка при различните хора се различава. Някои имат такава особеност, която, оказва се, е предразполагащ фактор за употреба на сладко и вредна храна, пиш..

Някои митове за отслабването 1. Можеш да отслабнеш без физическа активност Разбира се, че можеш. Въпреки тов, най-добрият начин да отслабнете и да задържите килограмите в норма, това е комбинацията от здравословна диета и редовни физически упра..

Какво е представлява Японската диета? Периодът на цъфтене на черешовия цвят е много кратък – от няколко часа до една седмица след отварянето на първите пъпки. Но ефектът на японската диета е дълъг – до две години. Има две версии на японската диет..

25 леки закуски, които Ви дават енергия през целия ден Нашата енергия е пряко свързана с продуктите, които ядем. Продуктите, които ние избираме, за да заситим тялото си, или може да подобрят нашата жизнена енергия, или да я намалят. Ето списък на ..