Блог - м RSS Feed

Начинът на живот, който включва начин на хранене и движение, е този, който определя дали можем да отслабнем или не бихме могли да се справим с тази ситуация, в която мнозина са изпадали – желание за сваляне на килограми. Много са добавките, които мог..

Подуването на корема е доста неприятен проблем, който може да се изяви поради различни причини. Сред тях са нередовно и неправилно хранене; стрес; прием на много газирани напитки и алкохол, както и редица други причини могат да причинят това състояни..

Маслото от чаено дърво е доста проучвано заради неговите интересни и разностранни свойства. То има силни антисептични свойства, с което всъщност е известно. Маслото от чаено дърво има редица ползи, които не са толкова известни и може да се прилага в ..

Това са храни, напитки, билки, подправки, които могат отлично да заместят лекарствата и освен това имат значително по-малко странични ефекти. Депресията е едно от най-често срещаните умствени разстройства, което често се нарича и болест. Показател..

Мозъкът е, наред със сърцето, най-важният орган в тялото ни. Той е този, който ни кара да се чувстваме уморени, изтощени, депресирани, отчаяни, кара ни да мислим, че не можем да продължим и че не можем да намерим изход. В същото време той ни кара да ..

Често от специалисти в областта на здравословното хранене може да се чуе, че Японската диета е един от най-добрите начини за хранене в света. Разбира се, за хората в региона, а и за тези, които я практикуват по целия свят, това не е диета, а начин на..

В средата на зимата, когато малко пресни храни са достъпни и в същото време качествени, е важно да се замислим дали замразените храни са полезни и дали в тях има хранителна стойност. Много хора предпочитат замразените продукти целогодишно, тъй като с..

Важността на есенциалните омега-3 и омега-6 мастните киселини? Омега-3 мастните киселини, както и техните роднини – омега-6, са есенциални за доброто функциониране на организма, неговите органи, клетки и системи. Те са есенциален клас мастни кисел..

Защо огладняваме? Защо понякога можем да овладеем много повече апетита си за сметка на други ситуации? Можем ли да овладеем глада и да бъдем истински господари на апетита си? Въпроси, отговорите на които се крият в знанията за най-важните хормони, ко..

Защо са важни витамин С и цинк? Със сигурност витамин С представлява един от най-известните витамини и една от широко приеманите хранителни добавки. Той е важен за здравето, имунната система, кожата, тъй като с участие на витамин С се синтезира ва..

Черният Ви дроб работи усилено всеки ден, може би повече, отколкото можете да си представите. Той е вторият по големина орган в тялото и все пак не му обръщаме много внимание, докато нещо не се обърка. Работи денонощно, прочиства всичко, което..

Следващия път, когато имате проблеми със съня, опитайте нашите експертни природни съвети, за да се сбогувате с безсънието. Всички знаем, че чаша горещо мляко и топлата вана действат релаксиращо преди лягане, но въпреки това мнозинство от хората имат ..

С течение на много години ядките са придобили лоша слава поради това, че имат високо съдържание на мазнини. Но в действителност те са много важна част от нашата диета, тъй като имат много мононенаситени мазнини, които помагат за здравето като ..

Зареждането на чинията с повече зеленчуци е една добра идея да се откажете от нежеланите килограми. Зеленчуците засищат, без да трупате калории. Плюс това, те са един невероятен източник на хранителни вещества, от които тялото Ви се нуждае за..

Методът йога, който има корени в Будизма, се представя пред Запада в края на 20-ти век. В западното разбиране йога е повече начин за поддържане на формата и физическото състояние на тялото чрез практиката с отделни асани. Противоположно на това разби..