Блог - м RSS Feed

Стареенето е естествен процес, който съществува в природата и трябва да се третира с уважение. Въпреки това, момичетата и жените се борят с този процес всекидневно, защото искат да останат млади по-дълго време. За да направите това, трябва да знаете ..

Витамин К е важно хранително вещество, което, за съжаление, често се пренебрегва. Точно като витамините А, D и Е, витамин К е мастноразтворим. Има два вида витамин К: К1 (филохинон) и К2 (менахинон, от които има няколко вида). Витамин K1 е важен з..

Лятото в България е най-вкусният сезон! Времето, когато отивате на пазар, се превръща във форма на медитация, защото разнообразието от цветове, вкусове и миризми Ви спасява от всякакво еднообразие. Това е времето, когато се страхувате да пропуснете п..

Плюсове и минуси: има ли ограничения? Според минималистите в храната човешкото тяло трябва да се третира като огромна, сложна, добре проектирана машина, която постоянно се нуждае от висококачествено гориво. Това, което ядем, пряко влияе не само въ..

Ограничавайки се в храненето, повечето хора искат да постигнат определени цели. Така се появява минимализмът в храната - често срещано съвременно явление, възникнало на основата на желанието за използване на висококачествени, здравословни и натурални..

По това време на годината, когато излагането на слънце достига своя максимум, е подходящо да се информираме за т.нар. "слънчеви алергии“. Това име обхваща различни изменения на кожата, които имат като общ фактор нейната реакция към слънцето, въпреки ..

Летните чревни болести, които превръщат почивката ни в кошмар! Кое е първото нещо, което слагате в багажа, когато отивате на почивка? Голяма част от нас биха отговорили, че дрехите, аксесоарите и дори техника, оставяйки на последно място - аптечката..

Основните правила за отслабване с храна без спорт: Правилен режим на пиене – първата чаша вода трябва да се изпие 10-15 минути след събуждане и час преди закуска, не се препоръчва да се пие по време на хранене. Трябва да изберете чиста негазирана ..

Как да отслабнете без спорт е въпрос, който си задават не само привържениците на здравословното хранене, но дори и професионалните спортисти и привържениците на активния начин на живот, тъй като тренировъчният цикъл може да бъде прекъснат и е необход..

Прекомерното количество сладко в диетата ни води не само до наддаване на тегло, но и нарушава нормалното функциониране на метаболизма, повишава риска от развитие на диабет и други сериозни заболявания. Отказът от захарта е първата стъпка към здравосл..

Продължаваме статията за маймунската шарка. Ако искате да научите още подробности за тази нова и непозната за нас болест, продължете да четете. Предаване на маймунска шарка Предаването от животно на човек (зооноза) може да настъпи от директен ..

Маймунската шарка обикновено се появява изключително в Африка, но се появиха отделни случаи в САЩ, Европа и Канада - и изглежда нямат никаква връзка с Африка. През последната седмица Великобритания, Испания, Португалия, Италия, САЩ, Швеция и Канад..

Ако сме лишени от сън, ние ставаме болни и депресирани. Сънят – биологична необходимост, на която съвременният човек сякаш все повече се жертва. Стресът, опитите да се направи всичко "вчера“ и постоянното бързане лишават човек от сън, което се отразя..

Някои ядат всичко и остават стройни, други напълняват само като гледат храната. Диетолозите са сигурни, че виновен е типът метаболизъм. Ако той е бърз, тогава няма от какво да се страхувате - стройна фигура Ви е в кърпа вързана. Ако Вашият метаболите..

Периодично гладуване 8/16 - Какво представлява този фастинг? Начинът на хранене 8/16 е метод за отслабване, известен още като гладуване или периодично гладуване. Изводът е храненето за ограничен период от време - за 8 часа. През останалата част от..