Блог - м RSS Feed

Как да отслабнем и да се детоксикираме най-ефективно Ако за пръв път прилагате диетата с кленов сироп, най-добре започнете с кратък период – 1, 2 или максимум 3 дни, за да може организмът да привикне към гладуването. Когато по-късно повторите д..

Кленовият сироп прочиства тялото от токсини и тонизира Диетата с кленов сироп набира все повече популярност по целия свят. Основната съставка в нея – кленовият сироп е признат за един от най-мощните антиоксиданти, които прочистват и подмладяват ор..

Дори и някои полезни храни не се препоръчват преди сън Както всички добре знаем, похапването късно вечер преди лягане далеч не е препоръчително и ако е системно, може да предизвика проблеми със стомаха или напълняване. Причината за това се крие в ..

Има пропуски, които могат да провалят всяка диета Често по време на диета допускаме някои фатални грешки, без дори да се замисляме, концентрирани във всяка една калория от храната. Ако се научите да избягвате тези грешки, които най-често водят до ..

Как да постигнем максимални резултати с удоволствие и без усилие Основната идея на лимоновата диета е не да гладувате или да ограничите калориите до минимум, а да приемате редовно дозата си лимонов сок, за да можете да се детоксикирате и да подобр..

През последния ден се пие само една чаша лимонов сок сутрин Към топлата вода с лимон може да се добави и малко мед за подслаждане. След 15-20 минути може да се закуси. Закуска: Препечена филийка с кашкавал и шунка. Напитки: Айрян, кафе, чай,..

Пицата може да е здравословна, ако е с пълнозърнесто брашно Сутрин се пие лимонов сок с вода на гладно. Към топлата вода с лимон може да се добави и малко мед за подслаждане. След 15-20 минути може да се закуси. Закуска: Микс сушени плодове ..

За закуска си спретнете пълнозърнести палачинки – хем вкусно, хем полезно Сутрин се пие лимонов сок с вода на гладно. Към топлата вода с лимон може да се добави и малко мед за подслаждане. След 15-20 минути може да се закуси. Закуска: Палачи..

Закусете с яйца, за да сте пълни с енергия цял ден Сутрин се пие лимонов сок с вода на гладно. Към топлата вода с лимон може да се добави и малко мед за подслаждане. След 15-20 минути може да се закуси. Закуска: 2 сварени яйца; сирене, домат..

За още по-добър ефект включете топла вода с лимон и на обяд Сутрин се пие лимонов сок с вода на гладно. Към топлата вода с лимон може да се добави и малко мед за подслаждане. След 15-20 минути може да се закуси. Закуска: Кисело мляко с мюсли..

За закуска си пригответе вкусна каша със сирене Сутрин се пие лимонов сок с вода на гладно. Към топлата вода с лимон може да се добави и малко мед за подслаждане. След 15-20 минути може да се закуси. Закуска: Овесена каша със сирене и масло/..

Ден 1 подготвя организма за ежедневния прием на лимонов сок Сутрин се пие лимонов сок с вода на гладно. След 15-20 минути може да се закуси. Закуска: Плодове по избор и 50 грама сурови ядки. Най-добре е да не смесвате различни видове плодове..

Тонизирайте организма и подобрете храносмилането Сред изобилието от най-различни диети е много трудно да изберем тази, която най-добре пасва на нас и на нашите навици и организъм. Предлагаме Ви да опитате един много лесен и ефективен режим – лимон..

Как да закусваме, за да е страхотен денят ни? Често денят се познава още по утрото. А утрото със сигурност ще е прекрасно, ако похапнете вкусен и здравословен амарант, за който вече Ви разказахме тук. Бързият ритъм на живот често ни лишава от здра..

Какво трябва да знаем, когато спазваме режима? 90-дневната диета е прост и ефективен метод за отслабване, но все пак е добре да знаете някои основни тънкости, които ще Ви улеснят и ще направят менюто Ви по-разнообразно. Вижте кои са те, преди да п..