Блог - м RSS Feed

Важни хранителни продукти през зимата Храната през зимата трябва да бъде много добре подбрана. Запомнете, че тялото Ви не се нуждае от допълнително калории през зимата, а от повече витамини, минерали, микроелементи, макроелементи, сложни въглехидр..

Мангостин Мангостин /Garcinia mangostana/ е плодът на едноименното пирамидално дърво, което достига височина от 6 до 25 метра. Представлява цитрусов плод със странна форма, наричан още "Кралицата на плодовете“. Той е пурпурен, кремав, с намек ..

В наши дни наднорменото тегло е често срещан проблем сред жените. Всяка една мечтае да свали и запази килограмите си за дълго. И така в преследването на перфектната фигура много примамлива и лесна за изпълнение е т. нар. Монодиета. Една диета, с помо..

Няколко правила за вечеря: Не консумирайте основното ястие заедно със супата – тя само ще добави обем и ситост. Ако супата е повече от 300 мл., няма да Ви остане място за основно ястие и салата – това води до протеинов дефицит. Не консумира..

За полезните свойства на гъбата чага През последните няколко години все по-често започна да се говори в България за уникалните свойствата на гъбата Чага. В страни като Русия и Азия гъбата е известна от край време и се използва постоянно. В Русия с..

Какво представлява фосфорът? Фосфорът е минерал, който присъства във всяка една клетка на тялото. Много важна роля за правилното действие на фосфора играят Витамин D и калцият. А за да се осигури максимален ефект, калцият и фосфорът трябва да бъда..

Както всички знаят, веганската диета включва само растения (плодове и зеленчуци), зърнени храни, ядки и храни, произведени от растения. Веганите не ядат храна от животински произход, включително млечни продукти. Ако сте избрали веганството, трябва..

Опитвали ли сте някой по екзотичен плод? Екзотичните страни не са интересни само с историята си – те могат да Ви предложат уникални деликатеси. Плодовете, които дава забележителната природа на тропиците, обикновено са комбинация от уникален вкус ..

Една от най-често срещаните причини за недостиг на магнезий са тютюнопушенето и алкохолът. При дефицит на този минерал могат да се появяват мускулни болки и затруднена физическа активност. Изследванията установяват, че при 13% от всички заболявания с..

Защо е толкова полезна ряпата? Ряпата (Brassica rapa) е едногодишно или двугодишно зеленчуково растение, кореноплодно от семейство кръстоцветни. Ряпата е растение, което търпи студа и обича светлината. В състава на ряпата влизат много полезни ензи..

Какво е Целина? Целина – един изключително полезен зеленчук, който се е използвал и като природно лекарство. Още в древността с нея са лекували жлъчни заболявания, физическо изтощение и измръзвания. Целината намира приложение в народната медицина,..

Покажете се на слънцето: Доказано е, че слънчевата светлина и излагането на слънце може да лекува. Промените в настроението се забелязват най вече през мрачните и дълги месеци на зимата, когато липсата на слънце си казва думата. Излагането на с..

Какво представлява депресията? Депресията е състояние, което се различава от обикновеното чувство на тъга и душевен дискомфорт. Депресията може да засегне всеки аспект от човешкия живот, както физическия, менталния, така и емоционалния. Това състо..

Сутрин е студено, но през деня става топло и приятно... Да се чуди как да се облече човек! Настинките и грипът дебнат зад всеки ъгъл, но всеки знае по някоя малка хитринка, за да се пребори успешно с настинката. Ние ще Ви изброим някои природни сред..

От къде идва картофът? През 1537 г. за пръв път има някакви писмени свидетелства за картофите от испанския конквистадор Кастелянос. След това картофът е пренесен и в Европа от Перу през 16 век. В началото този кореноплоден зеленчук се е смятал за ..