Блог - мазнини RSS Feed

Фитнес индустрията е непрекъснато в движение и предлага нови методи за отслабване, за изграждане на мускули, за тонизиране. Някои стари обичани методи се завръщат, нови технологии се добавят. Какви са трендовете във фитнеса и въобще в тренировкит..

През зимата обмяната на веществата в организма ни е на най-ниско ниво, тъй като ни липсват кислород и светлина – двата фактора, които стимулират процесите в тялото ни. Как се отразява обмяната на веществата върху общото състояние на организма ни? Име..

Идващи от Южна Америка, фъстъците вече са неизменна част от диетата на много хора по света. Фъстъчено масло става се по-популярно и в България, като предлага удобен начин да си набавите хранителни вещества с особено полезно действие за организма. Няк..

Не е тайна, че гъбите шийтаке са една от най-здравословните храни на планетата, широко използвани в древната китайска медицина. Учените са доказали, че тези гъби действат антивирусно, понижават холестерола, укрепват сърдечно-съдовата система. Иму..

Сапунът, който използваме ежедневно, ни е доста познат, като знаем неговото основно предназначение – измиване и почистване. В днешно време съществуват стотици разновидности на сапун за много различни цели. Сапун за пране, сапун за тяло, сапун за лице..

Хората избират да станат вегетарианци и дават за това различни доводи. Някои от тях подкрепят етичното отношение към животните. Други са привърженици на здравословния начин на живот и искат да намалят риска от много видове заболявания. Ако изберете д..

Единственият по-бърз начин да се отървете от напукани устни е като полагате редовни грижи за тях. Краставицата има силата да успокоява сухите напукани устни по естествен начин и то само за една нощ. Осен това съществува и голямо разнообразие от балса..

Лененото семе може да се използва като инструмент за отслабване, тъй като Ви държи сити и може да предотврати преяждането. То има много ползи за здравето, които превръщат малките семенца в хранителна бомба. През осми век крал Карл Велики приема закон..

Какво означават понятията "пълен", "дебел" и "наднормено тегло"? В днешно време доста често класифицираме, без да разбираме смисъла на тези думи. Често и заради това, че не можем да влезем в определен размер дрехи, започваме дълги, лишаващи и изтощит..

Поради високата си енергийна стойност, тоест голямото количество калории, мазнините са в центъра на вниманието, когато става дума за здравословно и нискокалорично хранене. Като цяло дори повечето диети са фокусирани върху намаляването на приема на ма..

Често пъти в заведенията казваме "Една вода за мен, моля", когато сервитьорът взима поръчката ни. Водата безспорно е здравословна. В действителност, никоя друга напитка не може да я изпревари. Така че, какво можем да направим, когато искаме повече и ..

Ние сме това, с което се храним. Стара, но все валидна поговорка, защото в днешното ежедневие имаме богат избор от това какво да похапнем. Можем да си позволим разточителството както по ресторантите, така и по супермаркетите, но в крайна сметка и най..

Често си мислим, че ако се подложим на Драконова диета, ще можем и да си спестим тренировките и въобще физическата активност. Във века на така наречената "Втора индустриална революция" обаче, когато физическата работа е сведена до минимум и повечето ..

Шоколадът е изкушение за малки и големи, за мъже и за жени. Тъмният шоколад е антиоксидант и е изключително полезен за организма, но дори от него трябва да приемаме ограничени количества, ако искаме стрелките на кантара да не скочат рязко. Кол..

Чували сме милион пъти, че трябва да се храним само когато чувстваме глад, за да не тормозим организма си и да имаме правилна обмяна на веществата. Чували сме също така, че хормоните определят цялосттна ни обмяна на вещества. Как всъщност разбираме, ..