Блог - НАК RSS Feed

Калият е едно от най-важните за организма хранителни вещества и се използва за поддържане на водно-електролитния баланс в тялото. Недостигът на калий води до умора, раздразнителност и хипертония (високо кръвно налягане). Предозиране на калий от естес..

"Храната е лекарство и лекарството" – храна е казал Хипократ още преди 2000 години. Причината за това твърдение са основно плодовете и зеленчуците – истинската храна, която е важна за организма – богата на витамини и минерали, на белтъчини и в..

Спанак Спанакът е изключително здравословна и богата на хранителни вещества храна, която със сигурност трябва да включвате в ежедневното си меню. Спанакът е чудесен източник на желязо, фолиева киселина, хлорофил, витамин Е, магнезий, витамин А, фи..

Искате ли перфектна кожа? Уморени ли сте от използването на различни скъпи и неефективни продукти за красота? Значи е време да изхвърлите всички тези неефективни продукти и да започнете да ядете храни, които ще допринесат за Вашата перфектна кожа...

Здравословни сокове от плодове и зеленчуци не само ще Ви помогнат да останете във форма, но също така ще поддържат теглото Ви. Здравословните фрешове Ви осигуряват различни хранителни вещества, полезни за организма Ви. За да сте здрави и добре тонизи..

Какво знаем за морковите? Морковът е кореноплоден зеленчук и идва от семейство Сенникоцветни. Изключително полезен е за организма, защото: съдържа витамин С и провитамин А има добър пикочогонен ефект подпомага отлагането на бъбречни камъ..

5. Лимоните съдържат необходимото количество витамин С и не съдържат захар Очевидно е, че в лимоните се съдържа витамин С, но в същото време е вярно, че и в други плодове се съдържа същото количество витамин С, при това не..

На всеки му се иска да мирише хубаво. Въпреки това само с едно къпане и парфюмиране не винаги се получава. Затова диетолозите решиха да напомнят на човечеството за ползата от някои продукти и тяхното влияние на мириса на тялото. На първо мя..

Храни за красива коса За да е красива и блестяща косата ни, тя се нуждае от грижи. Истина е, че някои коси естествено са по-гъсти и здрави, но има храни, благодарение на които можем да направим и слабата коса красива и тонизирана. Вижте какво да п..

Как да останем в кондиция през целия ден? Всеки губи енергията си в една или друга част от деня. Понякога рязко ни се доспива, а друг път се чувстваме апатични и отегчени без причина. Всичко, от което имаме нужда, е свежа енергия, за да влезем отн..

Можем да спортуваме и на стола Натоварени с много работа, често не намираме време за спорт. По-лошото е, че много хора по цял ден не стават от компютрите си и така напълно се обездвижват. Ако искате да вкарате тялото си отново във форма, но ня..

Дори не подозираме как ежедневно натоварваме тялото си с токсини Черният дроб е един от органите в човешките тяло, подложени на най-голямо постоянно натоварване и затова се нуждае от детоксикация. Ако обичате да похапвате разнообразни и често тежк..

Как да си набавяме протеини, ако не консумираме месо? Вегетарианец или веган сте и търсите богати източници на растителен протеин, на които да наблегнете в менюто си? Или просто искате да намалите месото и да прочистите организма си за известно вр..

В борбата с високия холестерол Ви препоръчваме да наблягате на следните храни: Сьомга и други мазни риби Пълна с омега-3 мастни киселини, сьомгата върши чудеса. Тя пази от инфаркт, инсулт и високи стойности на холестерола. Консумацията на р..

Великден (Възкресение Христово, Пасха) е денят, в който християните празнуват Възкресението на Сина Божи Иисус Христос, но този празник също има езически произход. От къде идват шарените яйца, малките сладки зайчета, жълтите пиленца и печеното агн..