Блог - Ин RSS Feed

В забързания свят, когато сме непрестанно заети, имаме много ангажименти и стресовите ситуации не са никак малко, храната, която избираме, пряко повлиява на здравето ни. Това, което готвим, поръчваме в ресторанта и купуваме от магазините, реално може..

Ако чувствате метаболизма си в застой, трябва спешно да вземете мерки. Бързият метаболизъм ни поддържа във форма, не ни позволява да трупаме излишни мазнини и ни поддържа млади. И противоположно на повечето очаквания, бързият и работещ метаболизъм не..

Алкалната диета балансира нивата на pH в организма, с което намалява възможността за разболяване и стрес в него. Алкалната диета силно балансира процесите в организма и намалява възможността за страдане от високо кръвно налягане, диабет, артрит, недо..

Дойде и най-дългоочакваният сезон – лятото. Всички с нетърпение очаквахме момента, в който времето навън окончателно ще се оправи и ще дойде време да изкараме късите панталонки, потниците и банските. Време е за почивки, време е за купони, море и план..

Точно в разгара на сезона им е добре да се запознаем с ползите от консумацията на череши. Този така вкусен плод, който не разочарова любителите на сладкото – изключително сочен и сладък, е много полезен. По-долу може да се запознаете с ползите от кон..

Особено през лятото, когато времето е чудесно за джогинг, можем максимално да се възползваме от предимствата му. Джогингът представлява премерено бърза кардио активност, която помага да топим килограми и да бъдем във форма. Това е любителска форма на..

Киселото мляко е изключително полезно. Българското кисело мляко съдържа уникалната бактерия Лактобацилус булгарикус, която има редица ползи за поддържането на здрава и работеща храносмилателна система. Киселото мляко е много полезно освен това за кож..

Една от най-честите причини да се отказваме от тренировките е дългото време, което трябва да инвестираме в тях. Често ни спира и времето, което трябва да инвестираме, за да стигнем до залата. Табата е метод, който може да даде отговора как да правим ..

Здравословното хранене е тенденция, но и начин да се поддържаме във форма и здрави. Приготвянето на храната, която консумираме, е важна подробност при спазването на режими с цел отслабване или при поддържането на определено тегло. Когато приготвяме х..

Хранителният режим по време на бременността е от голяма важност за ключови фактори: състоянието на организма на майката и това на детето. Разнообразното и пълноценно хранене по време на бременността е свързано директно със здравето на майката, а отта..

След като вече разгледахме изключителните ползи от Средиземноморското хранене, важно е да дадем и няколко примера за типични за този регион на Европа рецепти. Рецептите се състоят предимно от зеленчуци и плодове, овкусени с разнообразни подправки и м..

Средиземноморският начин на живот е сочен като един от най-полезните и здравословни в света. Това не е диета в класическия смисъл на думата – ограничаване на храненето, а напротив – това е начин на живот, който включва и консумацията на определени хр..

За съжаление, ракът на кожата е едно доста често срещано в нашето време заболяване. В периода от годината, когато всички сме жадни за слънце и дълги горещи дни, е важно да знаем всичко за слънцезащитните продукти: опасни ли са, предпазват ли ни наист..

Особено през лятото коктейлите са една от най-предпочитаните напитки за разхлаждане, за релаксация и за по-екзотичен вкус. Вкусните и развеселяващи коктейли са чудесна напитка за летните горещи дни дотогава, докато видите колко всъщност калории консу..

Лятото е сезонът, в който имаме повече възможност за движение и за хранене с по-лека и качествена храна, но всъщност това може да се окаже и мит. Сезонът на отпуските и пътуването може и да ни предложи редица изкушения, които не само да омаловажат ус..