Блог - Ин RSS Feed

Триптофанът е незаменима аминокиселина, която играе ключова роля в производството на серотонин, мелатонин и витамин B3 в нашето тяло. Освен това е отговорен за поддържането на здравословни нива на енергия и настроение. В тази публикация в блога ще пр..

Триптофанът е аминокиселина, синтезирана от растения и микроорганизми. Той може да влезе в човешкото тяло само с храна, затова се нарича незаменима. Веществото се намира както в растителни, така и в животински хранителни източници. Триптофанът играе..

За поддържане на здравето и красотата природата е дала на хората много природни източници - лечебни растения. В пресен и изсушен вид те облекчавали симптомите на болестите, помагали за набиране на сила и дори за подмладяване. С развитието на научно-т..

В структурата на заболяванията на храносмилателната система при деца и юноши преобладават гастритите, при възрастните - панкреатитите. Ефективността на лечението до голяма степен зависи от навременното търсене на медицинска помощ. При болка в коремна..

Състоянието на здравето на жените се влияе от хормоналните нива, баланса на микрофлората, имунния статус и нивото на сенсибилизация. Това е списък само с вътрешни фактори, а има и много външни – от качеството на бельото до спецификата на интимните от..

Колоезденето е лесен и ефективен начин да останете здрави. Редовните и доста дълги тренировки (поне 30 минути) имат положителен ефект не само върху сърдечно-съдовата система и белите дробове, но също така подобряват мозъчната функция и помагат в борб..

С възрастта почти всеки започва да хърка докато спи. За мнозина обаче този проблем възниква още в младостта им и само се засилва с годините. Хъркащите са изкривени 9:1 в полза на мъжете и всеки десети страда от сънна апнея. Трудностите с нощното диша..

Спортните дейности отнемат много енергия. По време на тежки физически натоварвания мускулният апарат изпитва биохимичен стрес, резултатът от който е болка в мускулите - крепатура. Специалните възстановителни програми позволяват на тялото да се върне ..

Инсулиновият индекс е мярка за количеството инсулин, произведено от тялото в отговор на приема на определена храна. За разлика от гликемичния индекс, той не разглежда само повишаването на нивата на кръвната захар, а крайния хормонален отговор на тяло..

Имунната система защитава организма от проникването на чужди бактерии, вируси и протеини. Той може да унищожава собствените си дефектни клетки. Имунната система е сложна. Работата й не е напълно изяснена, но отдавна е известно, че нормалното функцион..

Рубеолата е вирусна инфекция, характеризираща се с типичен обрив и висока заразност. Нарича се още немска морбили или тридневна морбили. Тази инфекция може да причини леки, а и понякога никакви симптоми. Рубеолата и морбилито са заболявания, които..

Морбили е детска инфекция, причинена от вирус. Преди много години морбили е било доста често срещано явление, но днес се предотвратява благодарение на задължителната ваксина. Морбили се разпространява лесно и може да бъде сериозна или дори смъртон..

Нека поговорим за витамин К – важно съединение както за възрастни, така и за деца. Защо е важно? И защо витамин К е толкова важен за новородените? През последните години в родилните домове се появи нова практика: заедно с първите ваксинации н..

Смята се, че в малки количества енергийните напитки ускоряват реакцията, повишават аеробната и анаеробната издръжливост, предотвратяват сънливостта по време на шофиране, повишават интензивността на възприятието, подобряват настроението и благосъстоян..

Съдейки по заявките в търсачките, най-интересната сред хранителните диети/режими, които Ви позволяват да намалите телесното тегло, е кето диетата, чието пълно име е кетогенната диета. Какво точно е кето диета? За тези, които не знаят, ще проведем мал..