Блог - хранене RSS Feed

Ябълка – история, факти и здравословни ползи Ябълка – най-древния плод Когато произнасяме думата "плод", преди всичко си представяме ябълки – белоснежни, леко-зачервени, огнено-червени, нежно-зелени или слънчево-жълти. Ябълките присъстват на тр..

Как да избегнем проблема със затлъстяването при деца? За съжаление, световната статистика сочи, че внушителен брой деца са с наднормено тегло или затлъстяване и този брой продължава да нараства. Децата имат по-малко здравословни и медицински пробл..

Кои храни и напитки трябва да избягвате, ако страдате от мигрена? Мигрената е често срещан здравословен проблем, разпространен из цял свят, който се изразява в силна, пулсираща болка в главата. Това състояние почти винаги е придружено от замаяност..

5 неща, които може би правите днес, но ще съжалявате след години Не е нужно да сте в офиса цял ден. Ще съжалявате, ако не се научите да се наслаждавате на живота всеки ден. Живеем забързан и доста натоварен начин на живот, който ни кара да ..

Какво са калориите? Всички, които искат да започнат да се хранят правилно и балансирано, се сблъскват с такова понятие като калории. Но какво означава "калории" и за какво са нужни? Отговорът е прост – това е общоприета единица за енергия, която с..

7 неща, които да не правите на пълен стомах Въпреки че мнозина намират за много приятни разходките след хранене, трябва да изчакате с определени дейности, за да не възпрепятствате храносмилането. Научете кои са те! 1. Спане Кратката следобед..

Редовната консумация на тези 7 храни може да Ви помогне да спрете хъркането Хъркате? Опитайте да добавите някои от тези фантастични здравословни храни към Вашата диета и ще се отървете от неприятния звук, преди да е изгонил половинката Ви в съседн..

Основните видове ориз, ползата от него и тайните за неговото приготвяне Благодарение на достъпността, лесното приготвяне, хранителните стойности и добрата съчетаемост с други ястия, оризът е станал една от най-популярните култури в цял свят. Ор..

8 удивителни неща, които броколите правят за Вашето здраве За да извлечете максимума от броколите, най-добре е да ядете зеленчука суров. Знаете ли, че той може да осигури до 150% от дневното препоръчително количество витамин С? В допълнение, това ..

Как да отслабнем с Воинската диета? Така наречената "Воинска диета" през 2016 година стана сред най-популярните начини за отслабване сред строгите диети, помагащи за бързата загуба на тегло. Тази диета е нискокалорична, помага "по войнишки" да отс..

Чесън на гладно? Да, определено трябва да го пробвате! Струва Ви се невероятно да ядете чесън на гладно? Всъщност този сутрешен ритуал може значително да подобри здравословното Ви състояние. Понастоящем съществуват различни мнения по въпроса за..

7 промени в хранителните навици, които ще променят живота Ви Грижата за здравето може да Ви струва наистина малко, а Ви дава толкова много. Здравето е най-голямото богатство. За да се погрижите за него, се изисква само малко воля и постоянство. За..

Как да приготвим домашен, вкусен и бърз десерт за деца? Търсите лесна рецепта за нещо сладичко, с което да изкушите и зарадвате своето дете? Мисия на всеки родител е да отгледа здраво, пълноценно и щастливо дете. Основен компонент от тази задача б..

Витамините за деца – кои са те и кога трябва децата ни да ги приемат? Ако се вслушате в рекламите, всяко дете се нуждае от ежедневен допълнителен прием на витамини за деца. Но действително ли е така? Експертите са единодушни, че приемът на синт..

Кои правила за здравословно хранене се смятат за вредни? В последно време словосъчетанието "здравословно хранене" е много нашумяло. Интернет, телевизия, радио, вестници, списания, съседи, роднини, приятели – всичко е на тема "здраве". Момичетата, ..