Блог - хранене RSS Feed

Защо да консумираме органична храна, какво представлява, къде да я намерим и защо да я изберем? Органичната храна е изключително популярна и всеки иска да знае за нейните предимства и особености. Общественото мнение, че биологичната храна е по-здр..

Фолат и фолиева киселина – какво предствавляват и кое е по-полезно за здравето? Фолатът и фолиевата киселина представляват различни форми на витамин B9. Въпреки че има известна разлика между двете, техните имена често се използват като взаимозамен..

10 съвета, които ще Ви помогнат да запазите теглото си Вече стигнахте мечтаното тегло, но се притеснявате от повторно трупане на килограми и нежелан йо-йо ефект? Понякога запазването на перфектните форми е значително по-трудно от отслабването, тъй..

Червено месо – какъв вид и в какви количества можем да го похапваме? Червеното месо е важна част от здравословния хранителен режим, тъй като съдържа ценни за правилното функциониране на организма вещества. Кое месо спада към категорията "червено"?..

10 съвета, с които ще съхраните младостта си Биологичната възраст е просто цифра. Човек е на толкова, на колкото се чувства. Положителната нагласа към живота, здравословното хранене и физическата активност доказано са ключовите елементи по ..

Макар да звучи примамливо и модерно, детоксикацията крие редица рискове! С настъпващото лято идва сезонът на изрязаните дрехи и банските, което кара много хора да прибягват към драстични, а често и непроверени методи за отърваване от излишните маз..

Портокаловият сок – свеж източник на здраве през цялата година Портокаловият сок е здравословна и енергийна напитка, която е подходяща за всяко време от деня и всеки хранителен режим. Сокът от портокал не просто ще Ви енергизира и освежи, а и ще п..

Динята е едно от любимите ни кулинарни предизвикателства! Когато става дума за лято, свежест и кулинария, има един плод, който безспорно обединява и трите – динята. Тя е полезно, сладко и неустоимо вкусно изкушение, което се е превърнало в люб..

Кои храни не се препоръчват по време на бременността? Всеки знае, че по време на бременността алкохолът и цигарите са абсолютно забранени. Достатъчно ли е обаче бъдещата майка да се откаже само от приема на алкохолни напитки и пушенето? Всъщност х..

Пролетта е времето, когато бързо искаме да влезем във форма, да стопим натрупаните през зимата мазнини и да изваем формата за плажа. Приемът на твърде много въглехидрати, залежаването, приемът на много обработени и сладки храни са най-честите причини..

Ягодова диета – да постигнем идеалната фигура! Лятото тропа на вратата ни, а с него и вечната тема за перфектната фигура. Истината е, че когато става дума за здравословен и красив външен вид, се изискват физическа активност, много вода и правилно хр..

Интересни рецепти за протеинови бонбони Протеиновите сурови бонбони безспорно са уникално вкусен, здравословен и енергизиращ десерт, с който спокойно ще посрещнете лятото. Любимият летен сезон чука на вратата, а сега е идеалното време да преми..

Рецепта за приготвяне на кокосово мляко у дома Кокосовото мляко е здравословен и вкусен продукт, част от ежедневното ни меню, който можем да си приготвим и у дома. Да, наистина! Става лесно, бързо, вкусно, а Вие знаете със сигурност какво консумир..

Правилното хранене е изключително важен елемент от здравословния начин на живот. Когато става дума за здравословно хранене, се появяват многобройни въпроси. Кога да се храним? По колко? Кои храни да включим към ежедневната си консумация? А кои да изк..

5 сериозни ползи на стевията пред захарта: Екстрактът от листата стевия има 0 калории Има сладък вкус, който е около 300 пъти по-силен от този на захарта Стевията има нулев гликемичен индекс Няма горчив вкус След консумация стевията..