Блог - хранене RSS Feed

Инсулиновата резистентност е сериозен здравен проблем, който засяга много хора по света. В тази публикация в блога ще разгледаме какво представлява инсулиновата резистентност, какво я причинява и как можем да я контролираме. Основни характеристики н..

Телешкият протеин става все по-популярен сред спортисти, бодибилдъри и хора, които търсят ефективна алтернатива на традиционните млечни протеини. Този протеин, получен от хидролизирано говеждо месо, е богат на ценни аминокиселини, лесно усвоим и напъ..

За да бъдат Ваштите тренировки по-ефективни и резултативни, най-добрият вариант е да приемате предтренировъчни добавки, така наречените азотни бустери. Какво съдържат предтренировъчните добавки, за какво служат те, как помагат за Вашата тренировка? П..

Съвети за влизане във форма Коледните и новогодишните празници са синоним на почивка и свободно време. Затова често изоставяме плановете за упражнения и спортните тренировки през този периоди. Не забравяйте, че възстановяването след зимните излишъци..

Преяждане и последствия Коледа е нещо повече от светлини, пазаруване и подаръци. Това е време на емоции, на спомени, на по-добри или по-лоши моменти, но също така и на хранене със семейството и приятелите. Прекомерното ядене е типично за тези момент..

Обща информация Детското здраве е термин, който обхваща широк спектър от аспекти, свързани с физическото, психическото и социалното благосъстояние на децата от раждането до юношеството. Представлява цялостна концепция, която се фокусира върху осигур..

Стрес и хранене Борите ли се със стреса си с преяждане? В живота има различни ситуации на стрес в работата, образованието, личната и социалната сфера и това може да повлияе на хранителните навици. В стресови ситуации могат да се възприемат различни ..

С настъпването на есента листата падат от дърветата и ние започваме да се подготвяме за пристигането на по-студените месеци. Нашите навици започват да се адаптират към новия сезон и точно както изваждате най-топлите пуловери, Вашата рутина за грижа з..

Обща информация Таласемията е наследствено заболяване на кръвта, което кара тялото да има по-малко хемоглобин от нормалното. Хемоглобинът позволява на червените кръвни клетки да пренасят кислород. Таласемията може да причини анемия, която да Ви нака..

Какво причинява гниене на доматите, изсъхване на цветята и стареене на кожата? Това са окислителните процеси, които протичат в присъствието на кислород. Окисляването е биохимичен процес на загуба на електрони, свързан с друг процес на приемане, нареч..

В стремежа си да отслабнат, хората започват да се измъчват с различни диети, отказват се от любимите си храни и приемат хранителни добавки за „прочистване“ на тялото. Това е грешка! Използвайки тези методи, със сигурност можете да отслабнете. Но стру..

През последните години стана популярен CrossFit - система за физическа подготовка, която се състои от активни тренировки с елементи на вдигане на тежести, гимнастика, бягане, плиометрия и много други. Такива натоварвания тренират сила, издръжливост и..

Смята се, че спортното хранене причинява значителна вреда на здравето на мъжете и влияе негативно на потентността. Има мит, че всички спортисти имат проблеми с „това“. В тази статия, ще обсъдим дали това е вярно. Основните причини за проблеми с поте..

Аминокиселините набират все по-голяма популярност сред спортистите, и то не само професионалните. Но най-често те се възприемат като добавка само за напълняване, без да се обръща внимание на други ефекти. Ще Ви кажем как да приемате аминокиселини за..

Яйчният протеин се счита за „златен стандарт“ на протеиновото спортно хранене. Корените на това растат отчасти от онези времена, когато бодибилдингът беше в начален стадий, а спортното хранене едва започваше да се появява. Атлетите от онова време са ..