Блог - хидратация RSS Feed

Тенът и бронзовият загар са не само въпрос на каприз, те ни карат да изглеждаме по-свежи и са сигурен признак, че организмът е синтезирал достатъчно витамин Д. Как обаче мисията на бронзовата кожа да не се окаже мисия с опасни последици за здравето? ..

Кожата е най-явното отражение на това как изглеждаме в чуждите очи. Дрехите можем да сменяме, но кожата си остава все същата и за състоянието й е от изключителна важност как се грижим за нея. Важна за кожата е както козметиката, която нанасяме ежедне..

Ако чувствате метаболизма си в застой, трябва спешно да вземете мерки. Бързият метаболизъм ни поддържа във форма, не ни позволява да трупаме излишни мазнини и ни поддържа млади. И противоположно на повечето очаквания, бързият и работещ метаболизъм не..

Идва време за отпуска, а с това и трепетното стягане на куфара, и желанието да не забравим нищо. Козметичният списък обикновено е много дълъг и сложен и отнема много време. Всъщност за една безпроблемна и усмихната отпуска не ни трябва толкова много...

Разликата между професионалните спортисти и любителите са много, но една от най-характерните е възстановяването на енергийните ресурси след тренировка. Всеки, който иска да бяга по-бързо, да бъде по-силен и да има по-високи спортни резултати, трябва ..

Около 25% от възрастните страдат от постоянно подуване на корема, което е досаден и неприятен момент от ежедневието ни. Всичко от настроението, емоциите до хранителните навици може да предизвика онова подуване, което не позволява да закопчеем дън..

Всички знаем колко е важно да сме хидратирани през целия ден и че 8 големи чаши вода на ден са задължително условие за здраве и бърз метаболизъм. Понякога обаче вкусът на водата ни е толкова отегчителен и омръзнал. За това и по-долу можете намерите 8..

Има нощи, които се превръщат в сутрини. Сутрини, на които трябва да сме свежи. Как се постига сияйният ефект, как да преборим следите от недоспиването? Поне външно можем всичко да заличим с грим. Какъв грим да използваме при недоспиване? Бл..

Загубата на еластичност на кожата, по-заниженото производство на колаген и еластин, появата на бръчки – това са процеси от нормалния живот на всяка кожа. Кога започват и колко добре се повлияват от препарати, зависи от много фактори, сред които генет..

Защо получаваме мускулна треска? Мускулната треска са причинява от прекаленото натоварване на мускулите, дехидратация, стрес или умора. Но ако прасците Ви се схващат болезнено, докато спите, или мускулите Ви често изтръпват без видим повод, ос..

Не толкова важно е колко се храним, а по-скоро с какво се храним, когато сме болни. Правилните хранителни вещества могат да помогнат на тялото да се пребори с болестта, да укрепнете имунната система и да ускорите възстановяването. Представяме на вним..

Не само количеството мазнини определят теглото ни, но и задържаните вода и течности в цялото тялото. Задържането на вода се обуславя и от храненето, и от липсата на движение и ни кара да се чувстваме подути, да качваме размери, килограмите да се пови..

Пиенето на вода преди масаж е също толкова важно, колкото и след това! Ако сте били на масаж, и преди сте чували, че "трябва да пиете много вода след всяка сесия, защото ще Wи помогне да премахнете токсините". Пиенето на вода е важен фактор преди ..

Може да ни се случи да се чувстваме уморени, неспособни да се концентрираме, разсеяни, в недобро състояние на тялото и духа, без да има видими причини за това. Ако спим достатъчно, храним се здравословно и разнообразно, най-вероятно просто не си дава..

Какво представляват бръчките всъщност? Бръчките са накратко гънки на кожата. Най-често те се появяват с напредването на възрастта. Въпреки това могат да се появят и след като кожата ни е била потопена във вода за дълго време. Първите бръчки, които с..