Блог - пре RSS Feed

Обща информация за стреса Стресът е нормална психологическа и физическа реакция на изискванията на живота. Стресът е чувство на физическо или емоционално напрежение. Може да дойде от всяка ситуация или мисъл, която ни кара да се чувстваме разочаро..

Към днешна дата няма човек, който да не е чувал за ползите от правилното хранене. Абсолютно всички медии редовно повдигат и разглеждат тази тема в детайли. В интернет има необичайно голям брой статии и блогове, както от дипломирани диетолози, така и ..

Забелязали ли сте, че след упражнения във фитнеса апетитът се отваря? Това означава, че тялото се нуждае от хранителни вещества, които по време на тренировка са били активно използвани от него за попълване на енергийния баланс и поддържане на работат..

Ноември е тук… Започваме да усещаме студа и миризмата на Коледа, която е точно зад ъгъла. Зимата винаги е тежка, затова е време да се адаптирате към ниските температури и това, което те включват. И това е, че много аспекти от ежедневието се промен..

Карате велосипеда си по стръмна улица, като въртите педалите възможно най-силно. Почти стигнахте, но... какво е това? Гърбът Ви е мокър, същото важи и за лицето Ви. Не се притеснявайте - това е просто пот! Тялото ни работи най-добре, когато темпер..

Често хората нямат достатъчно време да водят активен начин на живот. Разбира се, има моменти, когато мързелът играе ключова роля, но работата, ученето, личният живот и ежедневието отнемат много време. Не трябва да забравяме за ежедневното превъртане ..

Юношеството е решаващ период за развитието на социални и емоционални навици на човек през целия му живот. Юношеството е уникален, преходен етап между 10 и 19 години, преминаване от детството към зрелия живот, белязан от физически, емоционални и социа..

Докато чакаме бебе, тялото ни автоматично преминава в "хуманитарен“ режим: събужда се желанието да изучаваме шедьоврите на световната литература и живопис, появява се досега спяща любов към класическата музика. Паметта се влошава донякъде, общият рит..

Уморени сте от безсъние? Натовареният график Ви оставя малко време, което означава, че добрата нощна почивка често може да бъде трудна. Да, и разсейващите технологии също не допринасят за съня. Около 63% от хората казват, че нуждите им от сън не с..

Ако при думата медитация веднага си представяте екзалтирано момиче, говорещо за чакри или суровоядство, виждате будистки монах в мъглата на зората или почувствате неумолимото привличане на тибетските планини, изхвърлете тези образи от Вашата глава. П..

Повечето народни методи, насочени към лечение на запек, по някакъв начин са свързани с приема на всякакви продукти или отвари. По-долу сме разгледали набор от храни, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на запек и да помогнат за предо..

Ако разделим лаксативите, насочени директно към премахване на запек, тогава те могат да бъдат разделени на няколко групи. Пребиотици Пробиотиците и пребиотиците не дават бърз слабителен ефект, тъй като са насочени към нормализиране на състава н..

Да, това е истински проблем. И няма значение дали се случва от време на време или се е превърнало в постоянен здравословен проблем: усещането за запек е изключително неприятно - и освен това е сериозна заплаха за нашето здраве и благополучие. Не бива..

Какво е сезонна депресия? Сезонната депресия засяга предимно хората в райони на света, където няма слънчева светлина за дълги периоди от време. През зимните месеци хората изпитват значително по-ниско настроение, често изпитват трудности при изпълн..

Емоциите до голяма степен определят състоянието на нашето здраве и качеството на живот. Способността да влияете на емоционалния си фон е начин за поддържане на психичното здраве. Положителните емоции допринасят за доброто здраве, отрицателните емоции..