Блог - пре RSS Feed

Сега, когато знаете, че сте бременна, по-важно е от всякога да се грижите за себе си както физически, така и емоционално. Можете да увеличите шансовете си за безпроблемна бременност и здраво бебе, като следвате няколко прости правила. Внимавайте к..

Как да преборим негативните емоции Риба Рибата съдържа ценните Омега-3 мастни киселини. Проучвания показват, че депресираните хора много често страдат от липса на есенциални мастни киселини, които са много важни и тялото не може да ги произвежд..

Фолиевата киселина е много важна за бъдещите майки Витамин Б9 е известен още като фолиева киселина. Той е един от водноразтворимите витамини, спадащи към т.нар. Б-комплекс или Б-група. Витамин Б9 е един от най-важните за тялото витамини. Необходим..

Кратките почивки могат да имат чудотворен ефект Понякога стресовите ситуации ни връхлитат неочаквано и нямаме време да реагираме адекватно на тях. Доказано е, че паниката пречи на трезвата преценка. Затова е много важно да се научим бързо да прием..

Как да отслабнем и да се детоксикираме най-ефективно Ако за пръв път прилагате диетата с кленов сироп, най-добре започнете с кратък период – 1, 2 или максимум 3 дни, за да може организмът да привикне към гладуването. Когато по-късно повторите д..

Дори и някои полезни храни не се препоръчват преди сън Както всички добре знаем, похапването късно вечер преди лягане далеч не е препоръчително и ако е системно, може да предизвика проблеми със стомаха или напълняване. Причината за това се крие в ..

Има пропуски, които могат да провалят всяка диета Често по време на диета допускаме някои фатални грешки, без дори да се замисляме, концентрирани във всяка една калория от храната. Ако се научите да избягвате тези грешки, които най-често водят до ..

Започнете с приемането на повече вода Бъбреците могат да се нарекат пречиствателната система на организма и заедно с черния дроб са едни от най-натоварените органи, през които минават редица вещества. Затова често са и най-замърсени и интоксикиран..

Твърде големият стрес оставя своите последствия върху организма Липсата на енергия и усещането за физическа и психическа изтощеност не са единствените знаци, че сме преуморени. Понякога пропускаме много по-съществени сигнали, които тялото ни отпра..

На кои хормони се дължи чувството на еуфория Да си влюбен е толкова приятно, че човек може да се пристрасти към това състояние на тялото и духа. За него главни виновници са хормоните, които се развилняват с пълна сила, когато любовта ни завладее. ..

Трикове, които ни предпазват от излишните калории Безспорно е много важно с какво се храним. Но дори и да консумирате само най-здравословни продукти, пак няма да отслабнете, ако не регулирате количеството на храната си и похапвате твърде големи по..

Дори не подозираме как ежедневно натоварваме тялото си с токсини Черният дроб е един от органите в човешките тяло, подложени на най-голямо постоянно натоварване и затова се нуждае от детоксикация. Ако обичате да похапвате разнообразни и често тежк..

Ново поколение дезодоранти навлиза в ежедневието на все повече хора Кристалните дезодоранти, които доскоро бяха почти неизвестни у нас, мощно навлизат и на нашия пазар. В последно време много се заговори за тях. Удобството и безотказното действие ..

Всички знаем, че смехът удължава живота. Но смехът е способен не само на това! Смехът е най-доброто лекарство за депресия. Само една минута смях е способна да замени цял сеанс релаксация. Смехът способства за подобряване на фигурата. 10-1..

1. Захарта е лекарство за депресия Не за дълго. Чаша вода с три лъжички захар действително може да доведе до антидепресантен ефект, но не за дълго — не повече от половин час. После настъпва обратен процес. Свързано е с това, че захарта намалява за..