Блог - Депресия RSS Feed

Как да избегнем депресията, стреса, тревогата в днешния забързан свят? Депресиите и тревожността са най-големите здравословни проблеми в съвременния свят. Дори и да звучи банално, това са последиците от стреса, който изпитваме всеки ден. Днес, ..

Босилекът – любима ароматна билка на мнозина Босилекът е билка, чиито отличителни черти са наситеният и освежаващ вкус, съчетан със специфичен и събуждащ сетивата аромат. Тя се използва както за облекчаване на различни здравословни състояния, так..

Фолиевата киселина е вещество, получено чрез химически синтез, което не е метаболитно активно. Метил фолат е синтетическо производно, създадено на базата на 5-метил-тетрахидрофолата. Неговите преимущества са: непосредствено постъпване в организма на ..

Хроничният стрес оказва дълбоко въздействие върху здравето и психологическото състояние, свързано с развитието на депресия и тревога. Той предизвиква клетъчно и молекулярно увреждане на тъканите в организма, особено в мозъка. Предизвиканите от..

Любопитни факти за спорта и физическата активност Обичате дългите вечерни разходки, забавните групови тренировки в залата и чувството, което Ви дава спортът? А любопитно ли Ви е да разберете какво се случва с човешкия организъм по време на физичес..

Kафето е една много полезна напитка, източник е на антиоксиданти и нутриенти, които могат да подобрят здравето Ви. Проучвания показват, че почитателите и редовните консуматори на кафе са много по-малко предразположени към различни сериозни заболявани..

Ако се чувствате психически зле през това време на годината, липсата на слънчева светлина може да не е основният проблем. Какво друго тогава? Когато времето стане студено и светлата част на денонощието намалее, става много лесно да обвиним времето за..

Това са храни, напитки, билки, подправки, които могат отлично да заместят лекарствата и освен това имат значително по-малко странични ефекти. Депресията е едно от най-често срещаните умствени разстройства, което често се нарича и болест. Показател..

Зимата е сезонът, свързан с най-много депресия, мрачни мисли, негативизъм. Една от основните причини за това е напълно научно обяснима (макар депресията да се счита за състояние на ума, тя е обяснима и с физически състояния), а това е липсата на пряк..

Ползите за здравето от етеричното масло от мандарина се изразяват в неговите антисептични, спазмолитични и успокоителни свойства. Това е едно от етеричните масла, добити от цитрусови плодове. Ботаническото наименование на мандарините е Citrus Reticul..

Стресът е един най-основните проблеми на съвремието ни. Стресирани сме от твърде натовареното ежедневие, липсата на достатъчно време за почивка, задачите, с които трябва да се справим, и страхът от провал. Много малко хора могат да се похвалят със сп..

В последните години хормонът на растежа става известен не само като стероидна добавка, но и като метод за стимулиране на производството на тестостерон. Отдавна е известно, че този хормон е необходим не само на децата, но и на възрастните. Хормонът на..

Плашещата статистика сочи, че около 90% от хората в световен мащаб имат дефицит на важния минерал. Дефицитът на магнезий може да повлияе работата на редица органи и процеси в организма и като следствие да бъде причина за много заболявания. По-долу са..

Самовглъбяването и медитацията – как могат да ни помогнат те? Скептиците биха казали, че методите на медитация изглеждат със съмнителни ползи и ефекти. Други биха казали, че по този начин (просто седейки) не можем да премахнем напрежението и стрес..

Все повече чуваме за това дърво, за тази билка. Гинко билоба е едно от най-старите известни дървета в Европа и Америка. Какво трябва да знаем за хита сред суплементите и билките? Ползите от прием на гинко билоба: Подобрява притока на кръв къ..