Кости - страница 29

Едни от най-често срещаните здравословни проблеми са при костите, особено с напредването на възрастта. Не пренебрегвайте грижите за Вашите кости. Общоприета класификация на костните заболявания няма, но можем да изброим следните групи костни заболявания: травматични, възпалителни, дегенеративни и дисплазия.

Костите са органи на опорно-двигателната система, която е изградена предимно от костна тъкан. Костният агрегат се състои от свързани тъкани (прекъснато или непрекъснато), съединителна тъкан, хрущял или костен скелет. Едно от най-разпространените заболявания в света е остеопорозата. Остеопорозата е системно скелетно заболяване, характеризиращо се с понижаване на костната маса, което води до увеличаване на чупливостта на костите и повишаване риска от фрактури.

Остеопорозата е заболяване на костите, което се развива незабелязано в продължение на няколко години. Това е сериозно заболяване с инвалидизиращи последици, които засягат предимно жени на възраст над 50 години и по-възрастни мъже. Това заболяване целият свят нарича "тихата епидемия", защото прогресира без видими симптоми и най-често се открива с първата фрактура. За остеопорозата са характерни най-вече фрактури на бедрото, гръбначния стълб и предмишницата. Остеопорозата се изразява в това, че костите губят минерали като калций и фосфор, стават порести и ронливи, значително намалява масата и плътността им. Костите стават крехки и се чупят лесно дори при ниско натоварване или нараняване.

Ранната диагностика на остеопорозата може да предотврати нейното развитие. Важно е да приемаме достатъчно хранителни вещества под формата на храна и хранителни добавки, които са богати на Калций, Витамин D, Омега-3 мастни киселини, Глюкозамин, Хиалуронова киселина. Такива са Супер флекс 3 (Superflex-3), Коластра, Рибено масло, Ленено масло, Масло от риган и една от най-добрите натурални хранителни добавки на немския производител Sanct Bernhard - Зеленоуста Мида.