Сминдух е билка, подобна на детелина, родом от средиземноморския регион, Южна Европа и Западна Азия. Семената на сминдух имат мирис и вкус, подобен на кленов сироп. Листата на сминдух се ядат в Индия като зеленчук.
В традиционната медицина сминдухът се приема при диабет, менструални спазми, висок холестерол и много други състояния. В храните сминдухът е включен като подправка. Използва се също като ароматизиращо средство в имитиращ кленов сироп, храни, напитки и тютюн.
Екстракт от сминдух 500 мг 90 капсули на супер цена от Swanson коригира и поддържа липидния метаболизъм, като по този начин запазва теглото, помага за поддържане на нормална кръвна захар, осигурява подкрепа на мускулите и ставите.
В продължение на векове сминдухът се приема за насърчаване на здравето и благополучието. Използван е при храносмилателни и дихателни заболявания и има дълга история на употреба за здравето на жените - за предизвикване на раждане и помощ при раждане и при гинекологични проблеми като болезнена менструация и проблеми с матката. Днес сминдухът е най-широко използван и изследван с две цели: като стимулиращ лактацията, и като начин за намаляване на нивата на кръвната захар при хора с диабет.
Няколко проучвания доказват, че съединенията в сминдух имат антидиабетни свойства. Екстракт от сминдух 500 мг 90 капсули на невероятна цена от Swanson може да намали чревната абсорбция на глюкоза, да забави изпразването на стомаха, подобрява инсулиновата чувствителност и действие и намалява концентрациите на липид-свързващия протеин.
Екстракт от сминдух може да помогне за стимулиране на производството на кърма и облекчаване на кърменето. Практикуващите традиционната азиатска медицина отдавна препоръчват сминдух за тази цел. В проучване от 2014 г. 25 жени, които наскоро са родили, са приемали екстракт от сминдух в продължение на 2 седмици и са наблюдавали увеличение на обема на кърмата през първите седмици.
Сминдухът може да потисне апетита и да увеличи чувството за пълнота, което може да помогне за намаляване на преяждането и да доведе до загуба на тегло. В проучване от 2015 г. девет участнички са приемали сминдух или плацебо преди обяд. Резултатите сочат, че приемалите сминдух са чувствали по-малко чувство на глад и са консумирали по-малко храна.
Екстракт от сминдух 500 мг 90 капсули на уникална цена от Swanson може да помогне за повишаване на ниските нива на тестостерон и сперматозоидите. В проучване за 2017 г. 50 доброволци от мъжки пол са взимали екстракт от семена от сминдух в продължение на 12 седмици. Около 85 процента от участниците имат увеличен брой сперматозоиди. Резултатите показват също, че екстрактът от сминдух постоянно подобрява психическата бдителност, настроението и либидото.
Съществените нива на антиоксиданти в екстракта от сминдух му придават голям потенциал като противовъзпалително средство. Резултатите от проучване от 2012 г. върху мишки предполагат, че високото съдържание на флавоноиди в семената на сминдух може да намали възпалението.
Fenugreek Extract 500 мг 90 капсули на страхотна цена от Swanson може да помогне за регулиране на нивата на холестерола и подобряване на кръвното налягане, което може да намали риска от развитие на сърдечни състояния и да подобри здравето на сърцето. Това е така, защото семената на сминдух съдържат около 48 процента диетични фибри. Диетичните фибри се усвояват много трудно и образуват вискозен гел в червата, което затруднява усвояването на захари и мазнини.
Сминдухът отдавна се използва за облекчаване на болката в традиционната медицина. Изследователите смятат, че съединенията в билката, наречени алкалоиди, помагат да блокират сензорните рецептори, които позволяват на мозъка да възприема болка. В проучване от 2014 г. 51 жени с болезнен цикъл са приемали екстракт от сминдух три пъти на ден през първите 3 дни от месечния си цикъл в продължение на 2 последователни месеца. Те са изпитвали по-малко болка и по-малко неприятни симптоми.
Препоръчителен прием: Приемайте по 1 капсула преди всяко хранене.
Дозировка: 1 капсула
Дози в опаковка: 90
Състав в 1 доза (1 капсула) | Стойност | %ПДД |
Екстракт от семена на сминдух (стандартизиран до 50% сапонини) | 500 мг | ** |
† Дневните дози са базирани на 2000 калории.
** Daily Value не е установено.
Други съставки: декстрин, желатин, силиций, смес от оризов екстракт.
Важно: Не използвайте, ако някое уплътнение е счупено или липсва! Дръжте далеч от деца! Да не се приема по време на бременност и кърмене!