Магнезиев Цитрат на прах 250 гр | MYPROTEIN

Магнезиев Цитрат на прах 250 гр | MYPROTEIN

• Използва се за прочистване на червата и черния дроб
• Подпомага нервната система
• Предоставя необходимата енергия
• Поддържа здрави Вашите кости
• Подобрява съня
• Понижава умората

Какво знаем за Магнезия?

Магнезият е минерал, който е много разпространен. Има много важно значение за организма, тъй като се съдържа в почти всяка клетка и взима участие с производството на АТФ (аденозин трифосфат). Магнезий притежава способността да си взаимства с фосфатни групи, също така участва като ко-фактор с много ензимни реакции, защото е необходим на всички ензими, които са свързани със синтеза на АТФ. Магнезиевият цитрат на прах от MYPROTEIN на супер цена поддържа функцията на мускулите, протеиновия синтез, както и нормалната психологическа функция. Магнезият подсилва антитромбоцитния ефект на ацетилсалициловата киселина и има синергичен ефект с таурина.  

Как действа Магнезиев Цитрат на прах?

Магнезиев Цитрат на прах на невероятна цена помага за премахване на умората, подпомага нервната система, също така предоставя на организма нужната енергия. Magnesium Citrate спомага за нормалната функция на сърцето и поддържа зъбите и костите здрави. Може да помогне и за прочистване на дебелото черво и червата. Спомага за по-добрата памет и подсилва действието на мозъка.
Магнезиев цитрат на прах от MYPROTEIN помага за намаляване на кръвното, подобрява съня и неговото качество, също така е изключително полезен за хора, които спортуват. Намаля количеството на кортизол и регулира ритъма на сърцето след тренировка. Повишава нивата на тестостерон и подобрява спортните показатели. Допълнително приеман Магнезиев цитрат на прах има противовъзпалително действие.

До какво води дефицитът на Магнезий?

Недостигът на Магнезий в организма може да доведе до диабет, сърдечни заболявания, увеличено кръвно налягане и остеопороза. Артериите започват да се втвърдяват и стесняват, появяват се мускулни спазми, схващания, също така кръвната захар се повишава и костите загубват плътността си. При остър недостиг на Magnesium може да се появи депресия, промяна в настроението, нервност.

Магнезият може да се намери в много видове храни, включително растителни източници, животински източници и дори вода. Храните с фибри обикновено са добри източници на магнезий. Това включва листни зеленчуци, бобови растения, ядки, семена и пълнозърнести храни. Магнезий може да се намери и в авокадо, тъмен шоколад, кисело мляко и някои плодове. Някои храни, като зърнени закуски, са обогатени с магнезий. Това означава, че магнезият се добавя към храната, за да се гарантира, че всеки получава достатъчно всеки ден.

Ползите за здравето от Магнезиев цитрат на прах на супер цена от MYPROTEIN са огромни, тъй като минералът е необходима част от многобройните клетъчни процеси.

Облекчава безсънието

Много от нас не спят добре. Всъщност почти 50% от възрастните възрастни страдат от безсъние, трудно заспиват, рано се събуждат или не се чувстват освежени, когато се събудят, защото не са спали спокойно. Това отчасти се дължи на промените в циркадните ритми и фактори на начина на живот, но също и от намалените хранителни вещества. Може би сте чували, че магнезият Ви помага да спите. Всъщност това е ключово хранително вещество за съня.

Магнезиев цитрат на прах на страхотна цена от MYPROTEIN подготвя тялото за сън, като отпуска мускулите. Също така помага да „изключите ума си“ и да успокоите нервите си, като регулирате два от пратеника на мозъка, наречени невротрансмитери, които са склонни да Ви държат будни. 

Защитава сърцето 

Ако сте спортист, знаете, че магнезият е важен за мускулите. И така, какво ще кажете за най-важния мускул в тялото? По-ниските нива на магнезий се равнява на по-висок риск от сърдечни заболявания. Това е така, защото магнезият подхранва сърцето, защитава сърдечната помпа, предотвратява инфаркти и осигурява еластичност на сърцето и кръвоносните съдове.

Сравнявайки колко малко е сърцето Ви сравнено с размера на останалата част от тялото Ви, за което то изпомпва кръв, ще оцените колко силно трябва да работи то всяка секунда от всеки ден, за да Ви поддържа живи. За да се постигне това, са необходими огромни количества енергия. Енергията, която захранва сърцето, се нарича АТФ: аденозин трифосфат. Той е направен от храната, която ядете. Но не можете да направите ATP без магнезий. Магнезият е необходим за трите етапа, необходими за превръщането на глюкозата в АТФ. Веднъж направен, АТФ трябва да се прикрепи към магнезиев йон, за да бъде използван от тялото; магнезият е във всяка молекула на АТФ.

Борба с астмата

Задух, стягане в гърдите, проблеми със съня, защото кашляте или хрипте - знаете го, когато имате симптоми на астма. Магнезият има потенциал да спре спазмите на бронхиалния мускул (които създават стесняване в тръбите, пренасящи въздух към белите дробове) и да помогне на белите дробове да дишат по-лесно. Това се прави за облекчаване на симптомите, но също така има смисъл, че ниското съдържание на магнезий може да е свързано с причината за състоянието.

Магнезият отпуска бронхиалните мускули (бронходилатация). Проучванията показват, че магнезият прави това или защото блокира калция (който може да намали дилатацията) или поради жизненоважната му връзка с ензима, отговорен за клетъчната функция, наречен аденилил циклаза.

Намалява високото кръвно налягане

Може би си мислите, че високото кръвно налягане е причинено от стрес или липса на упражнения или наднормено тегло или твърде много сол. Но това може просто да влоши състоянието, което вече се крие Във вашите артерии, причинено отчасти от недостиг на минерали.

Магнезиев цитрат на прах на много добра цена от MYPROTEIN играе важна роля в регулирането на кръвното Ви налягане. Той отпуска клетките на „гладката мускулатура“, т.е. тези във вените и артериите, така че те не ограничават притока на кръв. Той също така регулира други минерали, жизненоважни за кръвното налягане; поддържа деликатния баланс между натрий и калий; помага на тялото да усвои калция (и да не се отлага в артериите). Така че магнезият има пряко и непряко въздействие върху рисковете от високо кръвно налягане.

Подобрява храносмилането и облекчава симптомите на запек

Слушайте червата си. Отстранете проблема с храносмилането, преди да стане хроничен. Независимо дали страдате от киселинен рефлукс, запек, газове, подуване на корема или лошо храносмилане, храната, която ядете, не се обработва правилно. Това намалява способността Ви да абсорбирате хранителни вещества от него и може да доведе до дългосрочни, сериозни здравословни проблеми. Знаете ли, че е невъзможно храносмилането на храна без магнезий? Недостигът допринася за вашите храносмилателни проблеми.

Без магнезий тялото Ви не може да изпълнява „механиката“ на храносмилането, да произвежда солна киселина (стомашна киселина), да усвоява ензими за въглехидрати, протеини и мазнини и да възстановява и защитава вашите храносмилателни органи (хранопровод, стомах, черва, панкреас, дебело черво).

Поддържа здравето на костите

Знаете, че Ви е необходим калций за изграждане на костите. Но калцият е само един от няколкото минерала, необходими на костите да са здрави и пластични. Неговият партньор магнезий е също толкова жизненоважен. Магнезият всъщност е метал и се намира в изобилие в костите, за да ги запази здрави и пластични като метала! Възрастен организъм съдържа около 25 грама магнезий и повече от половината е в костите.

Известно е, че магнезият намалява скоростта на разграждане на костите. А недостигът на магнезий може да доведе до крехки кости. Изследванията показват, че хората, които получават по-големи количества магнезий в храната и добавките си, имат по-висока костна минерална плътност. Това е важно за намаляване на риска от фрактури на костите и остеопороза. 

Начин на употреба: Приемайте по 2,6 грама всеки ден. Консумирайте с предпочитаното от вас количество вода или плодов сок.

Състав: 100% Магнезиев цитрат

Важно: Магнезиевият цитрат може да има слабително действие.

Магнезий > Минерали > Myprotein Magnesium Citrate 250 g