Обвивката на семената от псилиум е несмилаема, но те са важен източник на разтворими диетични фибри. Фибрите от псилиум се използва за облекчаване на запек, синдром на раздразнените черва и диария. Според скорошни проучвания се е доказало и полезното им действие за понижаване на холестерола и контролиране на диабет. 

Няма друго растение с такива пропорции, което да съдържа равни количества разтворими и неразтворими. Фибрите от псилиум почти веднага образуват гел, който прониква и прочиства хранителния тракт. Гелът увеличава обема си десетократно или повече, когато се абсорбира от водата и поради това, когато попаднe в стомаха създава чувство за ситост. Ефектът за подобряване редовността на червата се дължи на действащите подобно на гъба люспи – те абсорбират водата, почистват стените на дебелото черво, създават леки контракции и при преминаването си през червата, повличат със себе си и натрупаните токсини. Ефектът от приема на живовляк винаги е по-голям, когато е съпроводен с употребата на по-голямо количество течности. Вземете сега най-добрата цена за Фибри от псилиум под формата на капсули от 21st Century.
 
Начин на употреба: За да увеличите дневния прием на фибри, вземете до 6 капсули (като поглъщате едно по едно, а не наведнъж), с голямо количество вода. Ако преглъщате тези капсули без достатъчно течност, това може да причини задушаване. Не приемайте ако имате затруднения с гълтането. Може да приемате до 3 пъти всеки ден, или както е указано от вашият лекар.

Предпазни мерки и предупреждения:

Задушаване: Като този продукт без адекватна течност може да причини тя да се подува и да блокира гърлото или хранопровода. Ако изпитвате болка в гръдния кош, повръщане, или затруднения при преглъщане или дишане, след като този продукт , незабавно потърсете лекарска помощ .
Алергия: Този продукт може да предизвика алергична реакция при хора, чувствителни към псилиум .
Ако вие обмисляте да приемате този продукт като част от програма за намаляване на холестерола се консултирате с вашия лекар .
 
Ако приемате лекарства по лекарско предписание се консултирате с вашия лекар преди да започнете да приемате това или каквито и да било продукти влакна.
С увеличен прием на фибри , може да получите промени в навиците на червата и подуване на корема незначителна .
Ако наскоро сте преживели внезапна промяна в навиците на червата, болки в корема , гадене или повръщане, консултирайте се с вашия лекар преди да приемате този продукт .
Ако запек продължава повече от 7 дни или ректално кървене, спрете приема на този продукт и се свържете с Вашия лекар.

Дозировка: 6 капсули 
Дози в опаковка: 26 

Състав:	Стойност:	%ПДД
Калории	10
Въглехидрати	3 гр	1%
Фибри	3 гр	11%
Разтворим	2гр	**
Протеин	< 1гр
Желязо	0.4 мг	2%
Калиев	30 мг	<1%

Други съставки: Псилиум люспи, желатин, целулоза, магнезиев стеарат .
Не съдържа: захар, сол , мая, консерванти и изкуствени аромати .
 
Инструкции: Да се ​​съхранява на място, недостъпно за деца. Не използвайте, ако опаковката изглежда подправена или печата е счупен . Съхранявайте при стайна температура.