Индийски живовляк (Псилиум) на прах 340 гр | Now Foods

Индийски живовляк (Псилиум) на прах 340 гр | Now Foods

Индийският живовляк (Plantago Psyllium, Plantaginaceae) e растение, добре познато из цяла Европа, Азия и в двете Америки, заради изключителната способност на фибрите му да се разтварят. Това растение е познато още на света като Индийски бял живовляк и причината да стане синоним на "разтворими фибри", е голямото количество влакна, които се съдържат в семенните му снопчета.

Индийски живовляк хуск е използван още от древната индийска медицина Аюрведа и традиционната китайска медицина. Днес псилиумът заема ключово място в износа на Индия, осигурявайки 85% от световното производство на псилиум. Ние от biomall.bg Ви предлагаме най-добрата цена за Индийски живовляк на прах (псилиум) 

Кои са важните съставки и ползите от Индийски живовляк (псилиум фибри)?

Най-ценната съставка, която е открита в растението, са водно разтворимите влакна, от които са изградени стените на растителните клетки на псилиума. Когато биват потопени във вода, те набъбват и образуват плътен гел.

Индийският живовляк е богат на разтворими и неразтворими фибри, като вторите са само 30%.  В хранителният ни режим фибрите са ценна съставка, тъй като помагат за добро функциониране на червата (лекуват констипация), прочистват организма от токсините, намаляват лошия холестерол и помага и при хемороиди.

В контакт с водата в стомашно-чревния тракт двата вида несмилаеми въглехидрати образуват желиран клей, който не може да бъде смлян от стомашните киселини и ензими, нито пък да бъде абсорбиран през клетъчните мембрани.

Модерната медицинска дисциплина диететика доказа ползите на водноразтворимите фибри, за правилното усвояване на храната, стомашно чревна детоксикация, подобряване на перисталтиката и др. 

• Обемът на набъбналите фибри създава измамно чувство за засищане. Може да се използват в приготвянето на различни нискокалорични и засищащи ястия, както и да се добавя към бедни на фибри храни, за да повиши усвоимостта им.
• Регулира чревната перисталтика, като спомага за забавяне или ускоряване на перисталтиката.
• Псилиум на прах действа като стомашно-чревен детоксикатор. Полуразтворимите фибри оказват както механично, така и химично действие върху натрупаните отпадни молекули из микро гънките по повърхността на тънките черва. Те се свързват конкурентно с различни активни вещества и ги "извозват" извън тялото, преди последните да се превърнат в токсични агенти, способни да преминат в тъканите на чревните клетки, а от там и в кръвообращението.
• В случай на диария, индийския живовляк абсорбират излишната вода в червата, изсушават хранителната маса и така забавят пътя й. При запек желирания клей натрупва маса в изпражненията, трие се в стените на червата и така стимулира перисталтиката да ускори движението на хранителната маса.
• Индийски живовляк действа като газогонно средство: Най-вече при диети богати на ястия с висок и смесен протеинов произход (яйца с млечни, млечни с месни, бобови с месни, ядки с млечни и др. рецепти) или при свръх консумация на протеини и ниска консумация на влакна.

Прочистване на организма с индийски живовляк?

Индийският живовляк има отслабващ ефект, защото създава усещане за ситост и предотвратява нахвърлянето на сладки храни. Ако в диетата си включите Индийски живовляк и овесени трици, отслабващият ефект е още по-голям. Сега може да закупите Индийски живовляк на прах (псилиум) на супер цена. 

Имат ли странични ефекти фибрите от Индийски живовляк?

Консумацията на фибри и цели семена от индийски живовляк се смята за безопасна. Има проведени проучвания за прием на фибри от псилиум за различни периоди от време но без да са установени патологии свързани с това. Сега-засега няма убедителни проучвания за това как приемът на фибри от псилиум влияе в дълготраен аспект. Все пак е напълно възможно някои хора да развият алергия към фибрите на псилиума.

Как може да консумирате индийски живовляк на прах:

Сложете 1 лъжица псилиум прах в чаша със студена или топла вода (според предпочитанието си) или натурален сок. Не прекалявайте с количеството фибри, за да не затрудните стомаха с усвояването им. Важно е фибрите да се приемат с адекватни количества течности, заради склонността им да набъбват бързо. Добавете една лъжица мед, ако желаете, за да получите по-приятен вкус на напитката. Разбъркайте, докато хускът е добре навлажнен и изпийте.

Изпийте още една чаша с вода след това, защото хускът е като гъба и абсорбира голямо количество вода, така че трябва да си я набавите, за да не се дехидратирате. Пийте допълнителни течности през целия ден.

След няколко дена консумация на псилиум, ще забележите значително подобрение на работата на червата.

Предупреждение: Приемайте този продукт, както е препоръчано. Без достатъчно прием на течност, живовлякът може да се възпали в гърлото, което води до запушване или задушаване. Избягвайте употреба, ако някога сте имали стеснение на хранопровода или затруднено преглъщане.

Начин на употреба: Смесете енергично 1 с. л. от праха в най-малко 400 мл вода или сок и консумирайте непосредствено след това. Не забравяйте да пиете много течности през целия ден. Започнете с по-малки количества и постепенно увеличавайте в продължение на няколко седмици.

Доза: 1 супена лъжица  (9 грама)

Дози в опаковка: 38

† Дневните дози са базирани на 2000 калории.

** Daily Value не е установено.

Други съставки: Органичен прах от люспи от псилиум (обвивка/семена).

Не съдържа: мляко, царевица, яйце, пшеница, соя, мая, сол.

Важно: Не използвайте, ако някое уплътнение е счупено или липсва! Дръжте далеч от деца! Само за възрастни! Този продукт трябва да се приема с минимум една пълна чаша течност! Приемането на този продукт без достатъчно течност може да доведе до задушаване! Не приемайте този продукт, ако имате затруднения при преглъщане!

Напишете коментар