Индийският живовляк (Plantago Psyllium, Plantaginaceae) e растение, добре познато из цяла Европа, Азия и в двете Америки, заради изключителната способност на фибрите му да се разтварят. Това растение е познато още на света като Индийски бял живовляк и причината да стане синоним на "разтворими фибри", е голямото количество влакна, които се съдържат в семенните му снопчета.
Индийски живовляк хуск е използван още от древната индийска медицина Аюрведа и традиционната китайска медицина. Днес псилиумът заема ключово място в износа на Индия, осигурявайки 85% от световното производство на псилиум. Ние от biomall.bg Ви предлагаме най-добрата цена за Индийски живовляк на прах (псилиум)
Най-ценната съставка, която е открита в растението, са водно разтворимите влакна, от които са изградени стените на растителните клетки на псилиума. Когато биват потопени във вода, те набъбват и образуват плътен гел.
Индийският живовляк е богат на разтворими и неразтворими фибри, като вторите са само 30%. В хранителният ни режим фибрите са ценна съставка, тъй като помагат за добро функциониране на червата (лекуват констипация), прочистват организма от токсините, намаляват лошия холестерол и помага и при хемороиди.
В контакт с водата в стомашно-чревния тракт двата вида несмилаеми въглехидрати образуват желиран клей, който не може да бъде смлян от стомашните киселини и ензими, нито пък да бъде абсорбиран през клетъчните мембрани.
Модерната медицинска дисциплина диететика доказа ползите на водноразтворимите фибри, за правилното усвояване на храната, стомашно чревна детоксикация, подобряване на перисталтиката и др.
Индийският живовляк има отслабващ ефект, защото създава усещане за ситост и предотвратява нахвърлянето на сладки храни. Ако в диетата си включите Индийски живовляк и овесени трици, отслабващият ефект е още по-голям. Сега може да закупите Индийски живовляк на прах (псилиум) на супер цена.
Консумацията на фибри и цели семена от индийски живовляк се смята за безопасна. Има проведени проучвания за прием на фибри от псилиум за различни периоди от време но без да са установени патологии свързани с това. Сега-засега няма убедителни проучвания за това как приемът на фибри от псилиум влияе в дълготраен аспект. Все пак е напълно възможно някои хора да развият алергия към фибрите на псилиума.
Сложете 1 лъжица псилиум прах в чаша със студена или топла вода (според предпочитанието си) или натурален сок. Не прекалявайте с количеството фибри, за да не затрудните стомаха с усвояването им. Важно е фибрите да се приемат с адекватни количества течности, заради склонността им да набъбват бързо. Добавете една лъжица мед, ако желаете, за да получите по-приятен вкус на напитката. Разбъркайте, докато хускът е добре навлажнен и изпийте.
Изпийте още една чаша с вода след това, защото хускът е като гъба и абсорбира голямо количество вода, така че трябва да си я набавите, за да не се дехидратирате. Пийте допълнителни течности през целия ден.
След няколко дена консумация на псилиум, ще забележите значително подобрение на работата на червата.
Предупреждение: Приемайте този продукт, както е препоръчано. Без достатъчно прием на течност, живовлякът може да се възпали в гърлото, което води до запушване или задушаване. Избягвайте употреба, ако някога сте имали стеснение на хранопровода или затруднено преглъщане.
Начин на употреба: Смесете енергично 1 с. л. от праха в най-малко 400 мл вода или сок и консумирайте непосредствено след това. Не забравяйте да пиете много течности през целия ден. Започнете с по-малки количества и постепенно увеличавайте в продължение на няколко седмици.
Доза: 1 супена лъжица (9 грама)
Дози в опаковка: 38
Състав в 1 доза (9 грама) | Стойност: | %ПДД |
Калории | 40 | |
Общо мазнини | 0 гр | 0% |
Натрий | 10 мг | <1% |
Общо въглехидрати Диетичните фибри разтворими фибри неразтворими фибри | 8 гр 7 гр 6 гр 1 гр | 3% 25%
|
Протеин | 0 гр | |
Желязо | 1.5 мг | 8% |
Калий | 87 мг | 2% |
† Дневните дози са базирани на 2000 калории.
** Daily Value не е установено.
Други съставки: Органичен прах от люспи от псилиум (обвивка/семена).
Не съдържа: мляко, царевица, яйце, пшеница, соя, мая, сол.
Важно: Не използвайте, ако някое уплътнение е счупено или липсва! Дръжте далеч от деца! Само за възрастни! Този продукт трябва да се приема с минимум една пълна чаша течност! Приемането на този продукт без достатъчно течност може да доведе до задушаване! Не приемайте този продукт, ако имате затруднения при преглъщане!