В тази категория ще намерите всичко за витамините и минералите. Те играят много важна роля за правилната функция на организма. Витамините представляват нискомолекулни органични вещества, които подпомагат нормалната жизнена дейност на човека и животните. Човешкият организъм се нуждае от минимални дневни дози от всеки витамин, за да поддържа обменните процеси, растежа, имунитета и правилната дейност на всички органи и системи. Липсата на даден витамин в организма се нарича авитаминозата и може да доведе до различни симптоми и патологични състояния на организма, като нарушаване обмяната на веществата, увреждане на функциите на нервната система и други разстройства.
Минералите заемат значителна част от организма ни. Те действат като катализатори за много биологични реакции в тялото, включително мускулните реакции, предаване на импулси на нервната система, производство на хормони, храносмилане и усвояване на хранителнитe вещества от храните. Минералите взаимодействат с витамините, за да ги направят ефективни и полезни. Някои минерали действат като антиоксиданти, и унищожават свободните радикали, които предизвикат преждевременно остаряване и болести като рак, сърдечни заболявания и други клетъчни увреждания.
Мария
3009
Ефекти от екстракта от цвекло
Кореновият зеленчук съдържа почти целия набор от полезни, обогатени и минерални вещества. Цвеклото не губи своите уникални качества по време на термична обработка, следователно, когато възникне въпросът: кое цвекло е ..
Мария
2482
Цвеклото е дошло при нас в древността от Византия и дори тогава то е било считано за лечебен зеленчук. А съвременните учени са доказали, че цвеклото е уникално по своите свойства и никой друг продукт не може да го замести в човешката диета. Уникалнос..
Мария
9756
Инозитол (Inositol) се нарича още "витамин В8“, но е доказано, че около 3/4 от дневната нужда от инозитол се произвежда от самия организъм, така че инозитолът се класифицира като витаминоподобно вещество.
Инозитолът съществува в природата под форм..
I
2286
Какво е имунитет?
Е, първият въпрос е лесен: имунитетът ни поддържа здрави и позволява на тялото ни да отблъсква патогени, които иначе биха могли да нанесат хаос в телата ни или в най-лошия случай да сложат край на живота ни. Отговорът на втория в..
Мария
2184
Касисът е изненадващо полезен ягодоплоден храст с изключително широк спектър от лечебни свойства. По отношение на съдържанието на витамин С плодовете от касис се считат за почти основните конкуренти на киселото зеле и са много по-напред от цитрусовит..
Мария
3427
Витамините от група В са микроелементи, от които тялото се нуждае в много малки количества. Те играят важна роля в метаболизма и производството на енергия. Витамините от В групата са от съществено значение за поддържане на здрава кожа, кости, мускули..
Мария
2311
Витамин К е открит за първи път от учените през 1929 г. и е признат за най-важното вещество в организма, отговорно за съсирването на кръвта. Първото споменаване за него се случва в немско списание, като това хранително вещество се нарича "Koagulation..
Мария
11067
Рибофлавин (витамин В2) е един от най-важните витамини, необходими за нормалното функциониране на клетките в човешкото тяло. Той е част от ензимите, с участието на които протичат процесите на дишане и участва в процесите на биосинтеза. Следователно л..
Мария
2744
Какво е зеолит?
Зеолитът е вулканичен минерал, който може дълбоко да промени Вашето здраве. Зеолитът може да има много ползи за здравето Ви – от детоксикация до укрепване на имунната Ви система. Зеолитът действа като противовъзпалително, антиоксид..
Мария
4802
Хранителните добавки, които подсилват имунитета!
Няма естествени продукти с доказана клинична ефективност срещу коронавируса, но има няколко, които имат важна роля за цялостното здраве на човека. Кои са те?
Серапептаза (Serratia peptidase)
..
Мария
2160
Коронавирусите са група вируси, които причиняват заболявания при хора и други бозайници, птици, прилепи и влечуги. Когато хората биват заразени, повечето форми на вируса причиняват леки респираторни инфекции, но както видяхме при коронавируса Wuhan, ..
Мария
2768
В тази статия ще Ви разкажем за Зеленоустата мида - абсолютно работещ продукт, насочен към поддържане на ставите и не само с превантивна цел, но и като пълноправен компонент на комплексната терапия на ставни заболявания. Защо използваме израза "абсол..