Много полезни новини и статии за всички плодове и зеленчуци. Плодовете и зеленчуците са храната, на която трябва да наблегнете ако искате да сте здрави и във форма, тонизирани и много щастливи. Можете да хапвате всякакви видове, по всяко време и в неограничени количества. Изследванията показват, че освен изключително полезни за здравето, плодовете и зеленчуците са един естествен начин да повишите настрението си.
Здравословното хранене включва консумация на много сезонни плодове и зеленчуци всеки ден. Освен, че са по-евтини сезонните плодове и зеленчуци са важни за доброто състояние на тялото. Това е така, защото му осигуряват важни витамини и минерали през всеки сезон от годината. Плодовете и зеленчуците са природен дар - източник на здраве и дълголетие. Те са изключително богати на жизнено важни за организма вещества: витамини, минерални соли, лесноусвоими въглехидрати, влакнини, органични киселини, вода и други.
Мария
7403
Нетрадиционни предложения за солени и сладки ястия
Тиквата е плод, но е чудесна и в супи и салати. Вкусът й е много характерен и мек и прекрасно допълва зеленчуци и други плодове. Не е твърде сладка, което я прави подходяща и за солени ястия. Осве..
Мария
6575
Есенният плод изобилства от Витамин С
Тиквата е един от най-обичаните есенни плодове, който широко присъства в българската традиция. Ароматът на печена тиква ни напомня, че есента е дошла. Освен много вкусна както в сладки, така и в солени ястия, ..
Мария
12282
Ползи от освежаващата напитка
Може би сте чували, че лимоновият сок, особено ако се приема сутрин на гладно, е много полезен. Но никога не сте опитвали? Не се плашете, не е необходимо да подлагате сетивата си на изпитание още от рано сутринта. Ако..
Мария
5215
Колкото по-пъстро е менюто ни, толкова по-добре
Да се храниш в различни цветове е здравословно и разнообразно. Така организмът получава всички необходими хранителни вещества, витамини и минерали и най-важното – ценни антиоксидантни пигменти, които..
Мария
4006
Обогатете менюто си с дарове от природата
След като Ви представихме най-актуалните и пресни есенни плодове, продължаваме със зеленчуците. Те са най-полезната, лека и витаминозна храна, с която можете да заредите организма си през есенните месеци. ..
Мария
9508
Да се храним според сезона
През есента на пазара излизат някои много характерни продукти, които ни напомнят за идването на този сезон. Едни от тях са плодовете, насъбрали сила и топлина от лятното слънце. Тъй като есента чука на вратите, вижте кои..
Мария
8025
Как да съчетаем полезното с приятното?
Неутралният вкус на авокадото може да се съчетае успешно и със солени ястия, и с различни десерти. Представяме Ви три изкушаващи идеи за десерти с любимото авокадо, които са чудесен начин да включите в менюто..
Мария
5156
Плодът притежава мощно антиоксидантно действие и разкрасява кожата!
Колкото и да не ни се иска, лятото си отива и идва ред на есента. Няма нищо по-хубаво от това да консумираме пресни сезонни плодове и зеленчуци, расли по нашите и близки до нас ге..
Мария
5395
Този плод неслучайно е наричан суперхрана!!!
Едва ли вече има някой, който да не е чувал за годжи берито. Тази суперхрана-чудо трябва задължително да присъства в дневното Ви меню. Ако все още се колебаете, вижте кои са ползите от приема на годжи б..
Мария
7707
Две в едно – здравословно и вкусно
Обичате ли да похапвате авокадо? Вкусът му е много характерен и може би често се чудите точно как да го приготвите. Имаме отговор за Вас: както и да поднесете авокадото, няма да сбъркате. То е достатъчно апетитно..
Мария
5610
Индианците ацтеки го наричали "Плод на боговете"
Ако все още не сте включили авокадото в менюто си, крайно време е да го направите. То е много полезно и засищащо, а вкусът му има чудесен наситен маслен привкус. Подходящо е за включване както в с..
Мария
5549
Ако Ви се хапва нещо леко и оригинално, тези рецепти са точно за Вас
Насладете се на лятното изобилие от зеленчуци, за да си приготвите нещо много апетитно, но и полезно за обяд.
1. Салата с червен боб и авокадо
1 авокадо
1 консерва чер..
