Връзка с нас: office@biomall.bg 0887 077 988
Български
Промоции Канабидиол Лекарства
Блог » Как да се храним здравословно? – част 2

Как да се храним здравословно? – част 2

Търсене в блога
Категории в блога
Горещо от Блога
| Публикувано в Новини, Здравословно хранене | Все още няма коментари. | 3681 прегледа на този пост

Съдържание на Как да се храним здравословно? – част 2

  • Малки трикове за това как да се храним здравословно?Закусвайте всеки ден. Оставете да минат поне 3 часа между отделните храненията. Можете да похапвате плодовете 30 минути преди основното хранене.
  • Можете да закусвате с яйца. Не се притеснявайте от холестерола. Един активен спортист всеки ден може да яде яйца. Вижте още идеи за лека закуска, която ще Ви осигури енергия. 
  • Изберете натурално мюсли с овесени ядки и сушени плодове, вместо добре смлени и още по-добре пакетирани.
  • Ако си правите сандвичи за работа, добавяйте повече зеленчуци към тях, а когато Ви се яде нещо сладко, яжте плодове.
  • Винаги трябва да имате под ръка моркови. Те са много добър източник на витамин А и натурален антиоксидант. Освен това имат високо съдържание на фибри и стават за похапване пред телевизора.
  • Винаги си носете шепа ядки в себе си и ако можете, яжте протеини между отделните хранения.
  • Наблегнете на билкови чайове, но не забравяйте за водата.
  • Откажете въглехидрати след 17.00 часа.
  • По една ябълка преди хранене ще прочисти организма Ви и освен това служи за "залъгване" на глада.
  • Преди да отидете да спите, можете да хапнете нещо малко. Изберете между кисело мляко или плод.
Тагове: здравословно хранене закуска яйца холестерол мюсли овесени ядки сушени плодове сандвич зеленчуци плодове моркови витамин А антиоксиданти фибри протеини билков чай вода въглехидрати ябълки глад кисело мляко
Как да се храним здравословно? – част 2 Автор: Biomall.bg | .
Биомол - Магазин за хранителни добавки за здраве и красота!
Биомол се стреми да Ви предложи интереси статии на теми - живота, хранителни добавки, здравословно хранене и различни болести и превенцията им.
Рейтинг: 4.9


Коментари (0)

Напишете коментар

Вашето име:


Вашият коментар: Note: HTML не е преведен!
Рейтинг: Лош            Добър

Въведете кода за сигурност от картинката:




Изпрати коментар
#{message}
#{time_ago}
При възникване на спор, свързан с покупка онлайн можете да ползвате сайта ОРС. Комисия за защита на потребителите. Областни дирекции по безопасност на храните - Филиал Пловдив.
Редизайн и разработка Web Design & SEO
© 2018 | Всички права запазени BioMall™
Trustpilot