Сърдечно-съдовите проблеми са сред най-честите причини за смъртни случаи. Въпреки всичко специалистите са убедени, че ако се вземат навреме необходимите предпазни мерки, могат да се предотвратят 9 от 10 инфаркта. Едно от важните неща да се предотвратят проблеми със сърцето е движението. Не е нужно да е продължително време, но да е редовно. Минимум 30 минутното умерено движение дневно укрепва сърдечния мускул и същевременно понижава кръвното налягане.
Редовното физическо натоварване може да намали с 30% риска от инфаркт, а при жените дори с 50%. Друго важно нещо е почивката и храненето. Менюто Ви трябва да е богато на омега-3 мастни киселини, на плодове и зеленчуци, риба и бобови растения. Добре е да ограничите захарта, солта и животинските мазнини (колбаси, пълномаслено сирене). От природните лекове най-благотворно действие върху сърцето оказва глогът. Неговите ценни съставки подобряват не само кръвообращението, а влияят директно на сърцето, като укрепват неговите мускулни клетки и нормализират ритъмните смущения. Червените боровинки подобряват коронарното кръвообращение.
Много от сърдечните удари и инсулти се дължат на атеросклероза. Атеросклерозата е заболяване, при което се натрупва плака във вътрешността на артериите. С течение на времето плаката се втвърдява и стеснява артериите, а това ограничава притока на богата на кислород кръв към органите и други части на тялото на човека.
Някои промени в начина на живот, като например храната, меню, богато на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, както и редовните упражнения, могат да помогнат на сърцето. Хранителните добавки под формата на Омега 3-6-9 и антиоксиданти могат да поддържат здравето на сърцето. Разгледайте и другите ни хранителни добавки, които включват Chromium; Коензим Q10, Ленено семе, Чесън, Ginger, Ginkgo, Green Tea или черен чай; глог, Lipoic Acid, Лутеин, Magnesium, Resveratrol; облепиха; Селен; Куркума; Витамин C и други.
CURICA® Pain Relief 712 мг 100 таблетки | Nature's Way
Доставя три активни растителни съставки
Облекчава болките и сковаността
Подобрява мобилността и гъвкавостта
Има противовъзпал..
Echinacea & Astragalus & Reishi 400 мг 100 веган капсули | Nature's Way
Има анти ейдж ефект
Успокояващо средство
За по-добро кръвообращение
Подкрепя имунната защита
Подобрява..
Garden Veggies 450 мг 60 вегетариански капсули | Nature's Way
С високо съдържание на изключително важни витамини
Притежава жизнено необходими микроелементи в състава си
Помага при женски..
Mega Inosine 500 mg 120 капсули | Athlete's Nutrition
Подобрява функционирането на сърцето
Регулира сърдечния ритъм между видовете упражнения
Възстановява енергията
За по-бърз мет..
Mega ZnMgB6 120 capsules I Athlete's Nutrition
За по-добър синтез на ензими, хормони, мазнини
Срещу затлъстяване на черния дроб
Помага за подобряване на нивото на тестостерон
Спомага о..
Коноп и Протеини и Фибри 454 гр | Nature's Way
При стрес и нервно напрежение
При проблеми с дихателната система
Подпомага здравето на очите
Понижава налягането
Подпомага здравни..
Reishi (Ganoderma Lucidum) 90 веге капсули | Fungiology
Предотвратява и помага при ракова патология
Има имуномодулиращо и имуностимулиращо действие
Оптимизира хормоналния баланс
Предпазва ..
Sinus Blend 100 vegetarian capsules I Kroeger Herb
За здрав имунитет
При проблеми с дихателните органи
Срещу различни видове инфекциозни състояния
Подпомага укрепването на всички системи и..
Tribulus 90 500 mg 120 capsules I Athlete's Nutrition
Понижава налягането в артериите
Регулира кръвосъсирването
Помага за подобряване нивата на тестостерон при мъжете
Засилва плодовито..
Turmerich Heart 60 веган капсули | Nature's Way
Подпомага сърдечно-съдовото здраве
Подобрява кръвообращението
Понижава кръвното налягане
Намалява нивата на холестерола и..
Activated Charcoal 100 капсули | Nature's Way
Помага при хранителни натравяния
Абсорбира токсините в организма
Помага при подут корем
Употребява се при диария
Подобрява чре..
Гарлицин 350 мг 90 таблетки | Nature's Way
За здрав имунитет
Подобрява здравето на сърцето, кръвоносните съдове и цялата кръвоносна система
Предпазва от сърдечни болести
Възпрепят..
Гарлицин HC 90 веган таблетки | Nature's Way
Има кардиозащитно действие и предпазва от развитие на атеросклероза
Притежава хипотензивно действие
Има антивирусни и антибактериални действи..
Кокосово масло 448 мл | Nature's Way
Подхранва кожата
Подобрява състоянието на косата
Има антиоксидантно действие
Помага срещу различни бактерии и инфекциозни състояния
Има противовъ..
Лапад къдрав (корен) 500 мг 100 капсули | Nature's Way
Подобрява обмена на веществата
Използва се като слабително средство
Има добри антиоксидантни свойства
Богат е на витамини&nb..
Мико Дифенс 60 веган капсули | Nature's Way
Действа против различни видове рак
Повишава имунитета
При стомашни проблеми
Подобрява микрофлората на червата
Способства за детоксика..
Нар 350 мг 60 веган капсули | Nature's Way
Подпомага сърдечно-съдовата система
Богато на витамини
Подобрява кръвообращението
Придава повече енергия
Може да помогне в отслабването
Д..
Ниацин 500 мг 100 капсули | Now Foods
Има положително въздействие върху метаболизма на мазнините
Предшественик за производството на NAD и NADP
Не предизвиква зачервяване за разлика от &bdquo..
Пепогест (масло от мента) 60 гел-капсули | Nature's Way
Намалява болката в корема
Успокоява при храносмилателни проблеми
Намалява главоболието
Има антимикробни свойства
Подобрява умс..
Плодов антиоксидант 450 мг 60 вегетариански капсули | Nature's Way
Мощен антиоксидант
Против болести на сърцето
Подобрява обмена на веществата
Има имуностимулиращи действия
При травм..
Херициум (Лъвска грива) 600 мг 90 капсули | Fungiology
Поддържа доброто състояние на сърдечно-съдовата система
Подпомага здравето на нервите и помага при Алцхаймер и Паркинсон
Бори се с висо..
Хлорофреш Хлорофилови капки 59 мл | Nature's Way
Мощен антиоксидант
Отстранява микробите
Дезинфекцира храносмилателната система
Действа срещу неприятен дъх
Подкрепя имуните..
Холин Витамин B4 500 мг 100 веган таблетки | Nature's Way
Нормализира чернодробната функция
Подпомага нервната система
Премахва напрежението
Подпомага холестеролния метаболизъм
Ка..
Хортензия (корен) 370 мг 100 веган капсули | Nature's Way
Помага при хипертония
При хронични заболявания на бъбреците и пикочните пътища
Препятства образуването на камъни в бъбрецит..