Сърдечно-съдовите проблеми са сред най-честите причини за смъртни случаи. Въпреки всичко специалистите са убедени, че ако се вземат навреме необходимите предпазни мерки, могат да се предотвратят 9 от 10 инфаркта. Едно от важните неща да се предотвратят проблеми със сърцето е движението. Не е нужно да е продължително време, но да е редовно. Минимум 30 минутното умерено движение дневно укрепва сърдечния мускул и същевременно понижава кръвното налягане.
Редовното физическо натоварване може да намали с 30% риска от инфаркт, а при жените дори с 50%. Друго важно нещо е почивката и храненето. Менюто Ви трябва да е богато на омега-3 мастни киселини, на плодове и зеленчуци, риба и бобови растения. Добре е да ограничите захарта, солта и животинските мазнини (колбаси, пълномаслено сирене). От природните лекове най-благотворно действие върху сърцето оказва глогът. Неговите ценни съставки подобряват не само кръвообращението, а влияят директно на сърцето, като укрепват неговите мускулни клетки и нормализират ритъмните смущения. Червените боровинки подобряват коронарното кръвообращение.
Много от сърдечните удари и инсулти се дължат на атеросклероза. Атеросклерозата е заболяване, при което се натрупва плака във вътрешността на артериите. С течение на времето плаката се втвърдява и стеснява артериите, а това ограничава притока на богата на кислород кръв към органите и други части на тялото на човека.
Някои промени в начина на живот, като например храната, меню, богато на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, както и редовните упражнения, могат да помогнат на сърцето. Хранителните добавки под формата на Омега 3-6-9 и антиоксиданти могат да поддържат здравето на сърцето. Разгледайте и другите ни хранителни добавки, които включват Chromium; Коензим Q10, Ленено семе, Чесън, Ginger, Ginkgo, Green Tea или черен чай; глог, Lipoic Acid, Лутеин, Magnesium, Resveratrol; облепиха; Селен; Куркума; Витамин C и други.
Zinc L-Carnosine Complex with PepZin Gl 120 веге капсули | Doctor's Best
Повишава здравословния статус на стомаха
Подобрява чревната микрофлора
Спомага за синтезирането на белтъчини
Им..
Бяла Черница 100 мг 90 капсули I Natural Factors
Подпомага усилването на имунната защита
Подобрява обменните процеси
Бори се със сърдечните патологии
Предпазва от ревматизъм и артрит
Сре..
Витамин C на Кристали 227 гр | Now Foods
Мощен антиоксидант
Подобрява съсирването на кръвта
Повишава устойчивостта на организма към вируси и инфекции
Стимулира имунната защита
П..
Витамин D-3 400 IU 180 дражета | Now Foods
Спомага за здравето на костите
Подпомага нервната система
Регулира синтезирането на калций, фосфат и магнезий в организма
Помага за нормални..
Витамин В12 Спрей 1000 мкг 59 мл | Now Foods
Поддържа здравето на нервите и цялата нервна система
Предпазва от анемия и психични нарушения
Подобрява умствените способности и подобр..
Витамин К2 120 мкг D3 1000 IU 60 гел-капсули I Natural Factors
Влияе на минерализацията на костните тъкани и функциите на мускулната система
Увеличава минерализацията на зъбите и костите..
Витамин Р (Рутин) 450 мг 100 веге капсули | Now Foods
Има успокояващ ефект
Нормализира кръвното налягане
Предпазва от появата на холестерол
Използва се за лечение на хемороиди и разширени ..
Глог 540 мг 100 вегетариански капсули | Now Foods
Подобрява сърдечната дейност
Понижава холестерола
Поддържа тонуса
Укрепва кръвоносните съдове
Какво представлява Глог?
Глог е билк..
Гроздовиден ресник 40 мг 90 капсули I Natural Factors
Има успокояващо въздействие
Помага при спазми и болки в мускулите и ставите
Подпомага сърдечното здраве и правилния сърдечен ритъм
Пом..
Гугулипид 1000 мг 30 таблетки | Natures Plus
Поддържа нивата на холестерола в норма
Намалява „лошия“ холестерол и увеличава „добрия“ холестерол
Повишава термоген..
Екстра Силен Beta 1,3/1,6 D-Glucan 60 веге капсули | Now Foods
Защитава от вируси
Потиска алергични реакции
Проявява антиканцерогенни свойства
Оказва антиоксидантно действие
Действа прот..
Инулин Пребиотик 100% Органичен 227 гр | Now Foods
Пребиотик подобряващ чревната флора
Стимулира полезни бактерии в организма
Регулира кръвната захар
Може да намали холестерола
100% чист..
Кварцетин Бромелаин 750 мг 180 веге капсули | Doctor's Best
Срещу тромбози и разширени вени
Заздравява имунната система
Има противораков ефект
Бори се с инфекции и вирусни патологии
..
Кверцетин Комплекс с Биофлавоноиди 466 мг 90 капсули Natural Factors
Срещу рак и гибел на здравите клетки
При цистит, простатит и други инфекции на пикочно-половата система
Понижава активнос..
Коензим Q-10 100 мг 60 гел капсули | Natrol
Естествен антиоксидант, който е лесно разтворим
Съдейства за нормалната дейност на сърдечно-съдовата система
Съдейства за оптимизиране имунната за..
Коензим Q-10 50 мг 60 гел-капсули | Natrol
За здраво сърце, сила, тонус, красота, добър имунитет и дълголетие
Най-подходящ за активно спортуващите и за хора, навършили 30-те
Коенз..
Коензим Q10 100 мг с Биоперин 120 веге капсули | Doctor's Best
Забавя процесите на стареене
Подобрява храносмилането
Помага при астма и алергии
Действа благотворно при подут корем
Мо..
Коензим Q10 400 мг 60 гел-капсули | Natural Factors
Подпомага сърдечно-съдовата система
Укрепва мускулите, имунитета и нервната система
Помага при парадонтоза, кървене на венците и слаб..
Конопен крекер Био 100 гр. I BioTona
Богат на фибри продукт
За здрави кости
Антивъзпалително средство
Намалява рисковете от рак
Пречиства тялото от вредни елементи
Заздравява имунитета..
Л-Карнитин (L-Carnitine) 1000 мг 90/180 таблетки I MYPROTEIN
Изгаря мазнините
Поддържа сърдечната дейност
Подобрява издръжливостта
Премахва умората
Придава енергия
Какво представляв..
Л-Карнозин 500 мг 60 капсули I Natural Factors
За повече издръжливост, физическа сила и енергиен потенциал
Удължава младостта
Предотвратява уврежданията от свободните молекули на кислород
..
Ленено Масло (High Lignan Flax Seed Oil) 1000 мг 120 дражета | Now Foods
Много добър източник на Омега-3 мастни киселини
Намаляване на мазнините
Съдържа лигнини
Студено пресовано и нерафин..
Ленено масло 1000 мг 100/250 дражета | Now Foods
Поддържа сърдечната дейност
Подпомага нервната и имунната система
Регулира холестерола и кръвното
Помага при депресии
Какво представля..
Магнезиев малат 1000 мг 180 таблетки | Now Foods
Доставя необходимото количество Магнезий
Подпомага нервната, сърдечно-съдовата, репродуктивната системи
Поддържа здравето на муску..