Сърдечно-съдовите проблеми са сред най-честите причини за смъртни случаи. Въпреки всичко специалистите са убедени, че ако се вземат навреме необходимите предпазни мерки, могат да се предотвратят 9 от 10 инфаркта. Едно от важните неща да се предотвратят проблеми със сърцето е движението. Не е нужно да е продължително време, но да е редовно. Минимум 30 минутното умерено движение дневно укрепва сърдечния мускул и същевременно понижава кръвното налягане.
Редовното физическо натоварване може да намали с 30% риска от инфаркт, а при жените дори с 50%. Друго важно нещо е почивката и храненето. Менюто Ви трябва да е богато на омега-3 мастни киселини, на плодове и зеленчуци, риба и бобови растения. Добре е да ограничите захарта, солта и животинските мазнини (колбаси, пълномаслено сирене). От природните лекове най-благотворно действие върху сърцето оказва глогът. Неговите ценни съставки подобряват не само кръвообращението, а влияят директно на сърцето, като укрепват неговите мускулни клетки и нормализират ритъмните смущения. Червените боровинки подобряват коронарното кръвообращение.
Много от сърдечните удари и инсулти се дължат на атеросклероза. Атеросклерозата е заболяване, при което се натрупва плака във вътрешността на артериите. С течение на времето плаката се втвърдява и стеснява артериите, а това ограничава притока на богата на кислород кръв към органите и други части на тялото на човека.
Някои промени в начина на живот, като например храната, меню, богато на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, както и редовните упражнения, могат да помогнат на сърцето. Хранителните добавки под формата на Омега 3-6-9 и антиоксиданти могат да поддържат здравето на сърцето. Разгледайте и другите ни хранителни добавки, които включват Chromium; Коензим Q10, Ленено семе, Чесън, Ginger, Ginkgo, Green Tea или черен чай; глог, Lipoic Acid, Лутеин, Magnesium, Resveratrol; облепиха; Селен; Куркума; Витамин C и други.
Витамин Е (Tocotrienols) 60 гел-капсули | Doctor's Best
Подсилва мускулите и нервите здрави
Понижава холестерола
Действа антиоксидантно
Грижи се за кожата и косата
Спомага ..
Trans-Resveratrol 100 мг 60 веге капсули | Doctor's Best
Оказва влияние върху генната активност като увеличава живота
Съдейства за възстановяването на ДНК и предпазва от често боледува..
L-Carnitine triple strenght течен 3000 мг 473 мл | Now Foods
NOW® Л-карнитин течен осигурява всички предимства на карнитин в силно абсорбираща течна форма. Л-карнитинът е не-есенциална ам..
True Calm Amino Relaxer 90 веге капсули | Now Foods
Регулира функциите на нервните клетки
Помага при психическа неуравновесеност
При епилепсия, мигрена, нарушения в нервната система
Повиша..
Ubiquinol 100 мг 60 гел капсули | Now Foods
Участва в синтеза на енергия
Притежава антиоксидантна активност
Против депресия
Спомага обмяната на веществата
Стимулира имунна..
Ubiquinol CoQH-CF 60 дражета | Now Foods
Понижава холестеролните нива
Бори се със свободните радикали
Подобрява произвеждането на вътрешна енергия
Подпомага работата на сърцето
Спом..
Ubiquinol with Kaneka 50 мг 90 гел-капсули | Doctor's Best
Подобрява производството на клетъчна енергия
Подпомага функцията на сърцето
Мощно антиоксидантно действие
Грижа за сърдечно &..
Ultra Omega 3 90/180 дражета Now Foods
Поддържа когнитивната функция
Влияе благоприятно на сърдечно-съдовата система
Висока концентрация на EPA и DHA мастни киселини-500 EPA/250 DHA
Молеку..
Vegan True Non-Fish Omega-3s 300 mg 30 Vegan Softgels I Source Naturals
Увеличава имунните защити
Бори се със сърдечни патологии
Предпазва от атеросклероза
Занижава количествата холестерол..
Vitamin A (25,000 IU) 100/250 гел-капсули | Now Foods
За здравето на очите
Подобрява качеството на зрението
За защита на роговицата от изсъхване
За оптимизация функциите на имунитета
..
Vitamin B-1 (Thiamine) 100 мг 100 таблетки | Now Foods
За трансформиране на въглехидратите в енергия
Подобрява насищането на клетките на нервната система с енергия
За обновление на клет..
Vitamin B-50 100 таблетки | Pure Nutrition
За поддържане добрата функционалност на нервната система
За подпомагане здравето на нервните влакна
Възпрепятства образуването на ракови образувани..
Vitamin B-6 (Pyridoxine) 50 мг 100 таблетки | Now Foods
Поддържа мозъчната дейност
Подобрява белтъчния обмен
Стимулира образуването на серотонин
Помага за облекчаване на състоянието н..
Vitamin B-6 (Pyridoxine) 100 мг 100/250 капсули от Now Foods
Поддържа мозъчната дейност
Подобрява белтъчния обмен
Стимулира образуването на серотонин
Помага за облекчаване на състояни..
Vitamin C Calcium Ascorbate 1000 mg 125 gr I Natural Factors
Заздравява цялата съединителна тъкан
Увеличава имунната сила
Предпазва от кръвоизливи
Укрепва кръвоносните съдове
Предпазва о..
Vitamin C with Q-C 1000 мг 120 веге капсули | Doctor's Best
Увеличава имунните защити на тялото
Подобрява синтезирането на важни хормони
Има антиоксидантно действие
Регулира налягането..
Vitamin C with Quali-C 500 мг 120 веге капсули | Doctor's Best
Изключително силно антиоксидантно действие
Подпомага възстановяването на имунните защити
Действа положително върху сърдечно..
Vitamin C-1000 100/250 таблетки | Now Foods
Мощен антиоксидант
Подпомага функцията на надбъбречните жлези
За по-добро производство на антитела
Има противораково действие
Подпомага с..
Vitamin D-3 10,000 IU 120 гел-капсули | Now Foods
Против остеопороза
Подпомага костната система
Стимулира абсорбирането на калций
Срещу безплодие
Има противораково въздействие
Подпомаг..
Vitamin D-3 1000 IU 180/360 гел-капсули | Now Foods
За по-добър обмен на минерали в организма
Спомага за правилното усвояване на калций, фосфор и магнезий
За защита на стените на съдове..
Vitamin D3 180 капсули I MYPROTEIN
За поддръжка на оптимални функции на имунитета
Подобрява здравето на костите и дентита
Увеличава проницаемостта на епителната тъкан
За по-добро усвояване..
Natural Vitamin Е-1000 Mixed Tocopherols 50 дражета | Now Foods
Има антиоксидантно въздействие
Помага при репродуктивни проблеми
При сърдечно-съдови болести
Срещу тромбоза и проблеми с мио..
Zinc & Magnesium 800 мг 90 капсули I MYPROTEIN
Повишава имунната защита
Подпомага функцията на надбъбречните жлези
За детоксикация
Нормализира инсулиновите нива
За по-бързо заздравяв..
Zinc Immune Support 50 мг 100 таблетки | Pure Nutrition
За по-здрава имунна система
Има антиоксидантно действие
Подобрява състоянието на дермата
За по-здрави зъби и кости
Подоб..