Сърдечно-съдовите проблеми са сред най-честите причини за смъртни случаи. Въпреки всичко специалистите са убедени, че ако се вземат навреме необходимите предпазни мерки, могат да се предотвратят 9 от 10 инфаркта. Едно от важните неща да се предотвратят проблеми със сърцето е движението. Не е нужно да е продължително време, но да е редовно. Минимум 30 минутното умерено движение дневно укрепва сърдечния мускул и същевременно понижава кръвното налягане.
Редовното физическо натоварване може да намали с 30% риска от инфаркт, а при жените дори с 50%. Друго важно нещо е почивката и храненето. Менюто Ви трябва да е богато на омега-3 мастни киселини, на плодове и зеленчуци, риба и бобови растения. Добре е да ограничите захарта, солта и животинските мазнини (колбаси, пълномаслено сирене). От природните лекове най-благотворно действие върху сърцето оказва глогът. Неговите ценни съставки подобряват не само кръвообращението, а влияят директно на сърцето, като укрепват неговите мускулни клетки и нормализират ритъмните смущения. Червените боровинки подобряват коронарното кръвообращение.
Много от сърдечните удари и инсулти се дължат на атеросклероза. Атеросклерозата е заболяване, при което се натрупва плака във вътрешността на артериите. С течение на времето плаката се втвърдява и стеснява артериите, а това ограничава притока на богата на кислород кръв към органите и други части на тялото на човека.
Някои промени в начина на живот, като например храната, меню, богато на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, както и редовните упражнения, могат да помогнат на сърцето. Хранителните добавки под формата на Омега 3-6-9 и антиоксиданти могат да поддържат здравето на сърцето. Разгледайте и другите ни хранителни добавки, които включват Chromium; Коензим Q10, Ленено семе, Чесън, Ginger, Ginkgo, Green Tea или черен чай; глог, Lipoic Acid, Лутеин, Magnesium, Resveratrol; облепиха; Селен; Куркума; Витамин C и други.
Magnesium Bisglycinate 227 g | Now Foods
Поддържа здравето на сърцето
Помага за нормално кръвно налягане
Подпомага клетъчната комуникация
Необходим за метаболизирането на енергия
По..
Magnesium Bisglycinate Powder 227 g | Now Foods
Понижава спазмолитичните пристъпи
Подобрява състоянието на сърдечните функции
Помага при диабет и атеросклероза
Нормализира предаването..
Magnesium Citrate 120 Веге Капсули | Now Foods
Намалява спазмите и мускулните болки
Подпомага състоянието на сърцето
Регулира налягането на кръвта
Премахва болките в периода на менстр..
Magnesium Citrate 200 mg 100/200 таблетки | Pure Nutrition
Срещу спазми в мускулите
Подпомага произвеждането на многобройни ензими
При болести на сърцето
Регулира съдържанието на калц..
Magnesium Citrate Pure Powder 227 гр | Now Foods
Намалява спазмите
Подпомага сърдечната дейност
Укрепва имунната система
Против диабет и остеопороза
За по-голямо синтезиране на естроген
..
Magtein Magnesium Threonate 90 веге капсули | Now Foods
Понижава кръвното налягане
Увеличава чувствителността към инсулин
За здрави кости
Спомага обмяната на веществата
Подкрепя..
Maximum Triple Strength Rx Omega-3 900mg 150 Softgels I Natural Factors
Защитава сърцето от различни болести и аномалии
Поддържа високия интелект и умствените способности
Предпазва от исхеми..
Mega Resveratrol 200 мг 60/120 капсули | Now Foods
Мощен антиоксидант
Има противоракови свойства
Спомага обмяната на веществата
Помага при стрес
Влияе благоприятно при диабет
..
Melatonin 3 mg 100 capsules I Pure Nutrition
Регулира продължителността, качеството и времето на съня
Регулира биологичните ритми на организма при смяна на часови пояси
Добър помощник е за х..
Melatonin Natural Mint Flavor 5 мг 120 дъвчащи таблетки | Doctor's Best
Подобрява процесите на заспиване
Срещу чести пробуждания
Помага при безсъние
Намалява стреса
Подпомага фу..
MEMORY OPTIMIZER™ 388 мг 60 капсули | Natural Factors
За безупречно здраве на мозъка
За добра и силна памет
За по-добро фокусиране и концентрация
Срещу сложни и опасни неврологични б..
Multi-Vitamin 90 веге капсули | Doctor's Best
Подобрява имунния статус
Бори се с активните форми на кислород
Подпомага сърцето и съдовете
Против атеросклероза и тромбози
Спомага обме..
Nattokinase 100 мг 60/120 вегетариански капсули | Now Foods
Разгражда кръвните съсиреци
Предотвратява развитие на атеросклероза
Разгражда фибрина
За по-добро насищане на тъканите с ки..
Natural Vitamin K2 45 mcg 60 Veggie Caps | Doctor's Best
Оптимизира съсирването на кръвта
Повишава здравината на костите
При остеопороза
Подпомага функциите на стомашно-чревния тр..
Neptune Krill Oil 500 мг 60 гел-капсули | Now Foods
Now foods представя поредния си невероятен продукт – масло от крил за здраво сърце и добра концентрация. Маслото от крил на Now foods ..
Niacin Inositol Hexanicotinate 500 мг 110 капсули | 21st Century
Допринася за разширяване на съдовете
Подпомага клетъчното дишане
Против пелагра
За по-добра сърдечна дейност
Стабили..
Накратко за Ниацинамид:
С удължено освобождаване, не предизвиква зачервяване
Повишава енергията
Витамин В3 подпомага мозъчната функция и подобрява концетрацията
Използва се за по-голяма из..
Noni 450 мг 90 вегетариански капсули | Now Foods
Природен антиоксидант
Подобрява качеството на съня
Има противовъзпалително действие
Предпазва от храносмилателни проблеми
Повишава е..
Noni Super Fruit Juice 946 мл | Now Foods
Елиминира бактериалните инфекции
Успокоява болката и намалява температурата
При хипертония
Повишава трудоспособността
За тонизация
За здр..
Nutritional Yeast Flakes/Хранителна Мая на Люспи 284 гр | Now Foods
Подобрява храносмилането
Повишава имунната защита
Бори се със свободните радикали
Оздравява скелета
Спомага обмен..
Omega 3 (Рибено Масло) 1000 мг дражета | Now Foods
Подсилва имунната система
Грижи се за сърдечната дейност
Помага при атеросклероза
Грижи се за красотата на кожата и косата
Увелича..
Omega 3 1000 мг на дражета | Now Foods
Подпомага сърдечната дейност
Подобрява паметта
Omega 3 1000 мг дражета Now Foods на добра цена помага при умора
Понижава симптомите на депресия
Изп..
Omega 3-6-9 1000 мг 100/250 дражета | Now Foods
Подсилва имунитета
Помага при артрит
Подобрява сърдечната дейност
Увеличава паметта
Понижава кръвното и холестерола
Намалява мазнините
..
Omega 3-6-9 Complex 60/90 дражета | Natrol
Подпомага сърдечните функции
Укрепва имунната система
Има противоракови свойства
Подобрява репродуктивните функции
Регулира съсирването на кръв..