Сърдечно-съдовите проблеми са сред най-честите причини за смъртни случаи. Въпреки всичко специалистите са убедени, че ако се вземат навреме необходимите предпазни мерки, могат да се предотвратят 9 от 10 инфаркта. Едно от важните неща да се предотвратят проблеми със сърцето е движението. Не е нужно да е продължително време, но да е редовно. Минимум 30 минутното умерено движение дневно укрепва сърдечния мускул и същевременно понижава кръвното налягане.
Редовното физическо натоварване може да намали с 30% риска от инфаркт, а при жените дори с 50%. Друго важно нещо е почивката и храненето. Менюто Ви трябва да е богато на омега-3 мастни киселини, на плодове и зеленчуци, риба и бобови растения. Добре е да ограничите захарта, солта и животинските мазнини (колбаси, пълномаслено сирене). От природните лекове най-благотворно действие върху сърцето оказва глогът. Неговите ценни съставки подобряват не само кръвообращението, а влияят директно на сърцето, като укрепват неговите мускулни клетки и нормализират ритъмните смущения. Червените боровинки подобряват коронарното кръвообращение.
Много от сърдечните удари и инсулти се дължат на атеросклероза. Атеросклерозата е заболяване, при което се натрупва плака във вътрешността на артериите. С течение на времето плаката се втвърдява и стеснява артериите, а това ограничава притока на богата на кислород кръв към органите и други части на тялото на човека.
Някои промени в начина на живот, като например храната, меню, богато на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, както и редовните упражнения, могат да помогнат на сърцето. Хранителните добавки под формата на Омега 3-6-9 и антиоксиданти могат да поддържат здравето на сърцето. Разгледайте и другите ни хранителни добавки, които включват Chromium; Коензим Q10, Ленено семе, Чесън, Ginger, Ginkgo, Green Tea или черен чай; глог, Lipoic Acid, Лутеин, Magnesium, Resveratrol; облепиха; Селен; Куркума; Витамин C и други.
Шийтаке и Майтаке 250 мг 60 веган капсули | Nature's Way
Съдържа 10% полизахариди от Шиитаке
30% полизахариди от Майтаке
Притежава противотуморни свойства
Възстановява организма
..
Шлемник (билка) 425 мг 100 веган капсули | Nature's Way
При хипертония и аритмия
Против вирусни инфекции
Помага при главоболие и безсъние
Има слабително действие
Изключител..
100% Pure Krill Oil 500 мг 60 гел-капсули | Swanson
Съдържа лесно абсорбиращи се фосфолипидни Омега 3, DHA и EPA
С високо съдържание на антиоксиданти и противовъзпалителни флаваноиди като аста..
Acetyl L-Carnitine 1000 мг 100 капсули | Haya Labs
Понижава апетита
Подобрява издръжливостта
За повишаване на спортните показатели
Снема умората
Има функция на имуностимулатор
Пр..
Acetyl Max 60 капсули I Naturalico
Мощен източник на енергия
Изгаря мазнините
Повишава издръжливостта
Забавя процесите на стареене
Подобрява умствените способности
Помага при стре..
Adrenal Optimizer 120 таблетки | Jarrow Fromulas
Понижава стреса и умората
Подпомага функцията на надбъбречните жлези
Помага за подобряване на нивото на тестостерон при мъжете
Засилва плод..
All Natural Spirulina 500 мг 100 таблетки | Haya Labs
Обогатява организма с витамини и минерали
Понижава опасното ниво на захар в кръвта при диабетиците
Потиска симптомите при всички р..
Amino Liquid 1000 ml (Cherry Burst) I Universal Nutrition
За поддържане на здрава психика и мозъчна дейност
Повишава издръжливостта и физическата сила
Укрепва тъканите и имунната система
П..
Antioxidant Complex 120 таблетки | Haya Labs
Неутрализира действието на свободните радикали
Забавя процесите на стареене
Притежава антиканцерогенни свойства
Спомага обмяната на вещест..
Apple Pectin 500 мг 100 капсули | Haya Labs
Мощен антиоксидант
Усилва чревната перисталтика
Подходящо средство за отслабване
Нормализира работата на черния дроб
Забавя процесите на старе..
Arginine + Ornithine 750 мг 100 таблетки | Jarrow Formulas
Намалява количеството мастна тъкан
Увеличава мускулната маса
Стимулира секрецията на хормона на растежа
Подобрява съпротивлениет..
Astaxanthin 4 мг 60 гел-капсули | Jarrow Formulas
Невероятно силен антиоксидант
Неутрализира всички свободни молекули на кислород
Възстановява клетките
Предпазва от оксидативен стрес
..
Astragalus 500 мг 60 капсули | Haya Labs
При хипертония
Против бронхит и пневмония
Повишава енергията
Помага алергии
Има функция на имуностимулатор
За по-добра стресоустойчивост
Влия..
B-100 100 вегетариански капсули | Now Foods
Нормализира дейността на нервната система
Бори се със стрес и депресия
Способства за усвояването на белтъчини, мазнини, въглехидрати
Повишава им..
B-Basic 100 таблетки | Haya Labs
Мощен антиоксидант
Нормализира артериалното налягане
Стабилизира работата на ендокринната система
Спомага обмяната на веществата
Ускорява процесите на ре..
B-комплекс 30 капсули I Together Health
За по-здрави нерви
Поддържа сърдечното състояние в норма
Подпомага произвеждането на нови кръвни телца
Подобрява мозъчната работа
Спомага за добри..
b.You Mineral Energy 10 сашета по 20 гр I Algem Natura
Доставя най-необходимите минерални елементи за спортния организъм
Увеличава енергийния обем в организма
Подпомага оптималната работ..
Betaine HCL Pepsin and Gentian Bitters капсули | Doctor's Best
Понижава хомоцистеиновите нива в тялото
Подобрява сърдечните функции
При чернодробни нарушения
Подпомага здравето на..
Blackcurrant Extract 200 мг 60 капсули | Jarrow Formulas
Общо-укрепващо действие
Тонизиращо средство
Помага при анемия
Спомага обмяната на веществата
Стимулира имунитета
Понижава ..
Borage GLA-240 + Gamma Tocopherol 120 гел капсули I Jarrow Formulas
Спира възпалителни процеси в организма
Отстранява пигментация
Спомага обмяната на веществата
Стимулира имунната защи..
Bromelain 1000 GDU 30/60 таблетки | Jarrow Formulas
Срещу тромбози и стенокардия
Подпомага разграждането на белтъците
Намалява рисковете от сърдечни заболявания и болести на кръвоносната сис..
-10%
Buffered-Vitamin C + Citrus Bioflavanoids 750 мг 100 таблетки | Jarrow Formulas
Има антиоксидантни свойства
Намалява количеството холестерол
Подпомага възстановяване свойствата на важни вита..
Cal-Mag Citrates 90 таблетки | Jarrow Formulas
Понижава стреса и умората
Подпомага функцията на панкреаса
Възстановява структурата на клетките на костите
При артериална хипертония
Елимин..
Chelohart Heart Peptide 20 капсули
Chelohart Heart Peptide е хранителна добавка с естествени пептиди на сърдечния мускул, използвани за защита здравето на сърцето и сърдечно-съдовата система. Норма..