Връзка с нас: office@biomall.bg 0887 077 988
Български
Начало Ново ! Промоции Всички Марки

Ако искате да отслабнете: правила за вечеря

Търсене в блога
Горещо от Блога
| Публикувано в Новини, Здравословно хранене, Храни и напитки | Все още няма коментари. | 2165 прегледа на този пост

Няколко правила за вечеря:

  • Какво да хапнем за вечеря?Не консумирайте основното ястие заедно със супата – тя само ще добави обем и ситост.
  • Ако супата е повече от 300 мл., няма да Ви остане място за основно ястие и салата – това води до протеинов дефицит.
  • Не консумирайте сухи мезета – солта задържа вода в организма Ви.
  • Избягвайте газирани напитки – подуват корема.
  • Не употребявайте алкохол – той отваря апетита и премахва задръжките.
  • Не консумирайте пържени храни, защото се насищате с мазнини.
  • Не заменяйте салатата и протеиновите храни със супа.

Ако искате да отслабнете, избягвайте следните храни за вечеря:

За вечерята избягвайте сладки картофи, тиква, царевица, плодове.

  • Сладки храни и напитки (с добавена захар или фруктоза);
  • Картофи;
  • Тиква;
  • Сладка царевица;
  • Мляко, дори и кисело;
  • Домати;
  • Моркови;
  • Плодове – включително и ябълки – забравете!;
  • Хляб, тестени изделия, макарони.

Не забравяйте, ако искате да си изградите правилен хранителен режим, никакви храни след 20:00 часа! И още няколко Правила за здравословна вечеря

Ако искате да отслабнете, не пропускайте хранене!

Ако искате да отслабнете: Не пропускайте хранене!

Как трябва да изглежда порцията Ви за вечеря?

Как трябва да изглежда порцията ви за вечеря:

Ако искате да отслабнете: правила за вечеря Автор: Biomall.bg | .
Биомол - Магазин за хранителни добавки за здраве и красота!
Биомол се стреми да Ви предложи интереси статии на теми - живота, хранителни добавки, здравословно хранене и различни болести и превенцията им.
Рейтинг: 4.9


Коментари (0)

Напишете коментар

Вашето име:


Вашият коментар: Note: HTML не е преведен!
Рейтинг: Лош            Добър

Въведете кода за сигурност от картинката:




#{message}
#{time_ago}
При възникване на спор, свързан с покупка онлайн можете да ползвате сайта ОРС. Комисия за защита на потребителите. Областни дирекции по безопасност на храните - Филиал Пловдив.
Редизайн и разработка Web Design & SEO
© 2018 | Всички права запазени BioMall™